階段

活動主題及內容

收獲及意義

第一階段

軍事基礎訓練

1、軍容軍貌，軍人禮儀，行為規(guī)范；

2、軍人風紀，軍人日常生活制度；

3、軍人內務衛(wèi)生整理；

4、單兵隊列動作；立正、稍息、跨立、停止間轉法；

5、單兵隊列動作；三大步伐；正步、齊步、跑步；

6、旗語戰(zhàn)士：無口令指揮；

7、三聲三相：歌聲、掌聲、番號聲；站相、走相、蹲相；

8、持槍跪姿、臥姿，匍匐前進，掩護與隱蔽；

9、兵團拓展：鱷魚湖，諾曼底登陸，不倒森林，能量傳遞。

體驗嚴肅緊張的軍營生活，學習當代軍人的雷利風行；讓孩子們建立良好的時間觀、紀律觀、榮譽觀；改變孩子懶散、拖延等各種不良習慣，規(guī)范行為習慣，加強自我管理能力。

第二階段

軍事技能訓練

1、擒敵拳、軍體拳；

2、格斗實戰(zhàn)；

3、自由搏擊；

4、防身術；

5、警棍盾牌操；

6、低樁網、梅花樁、水平梯；

7、穿越封鎖線、移花接木、400米障礙；

8、武裝奔襲，負重5公里行軍；

9、兵團拓展：兩人三足、蛟龍出海、急速60秒。

提升學員身體素質及身體協(xié)調能力；掌握各項基本防護技能；

訓練身體的靈活性，以及攻防應急能力。

第三階段

戰(zhàn)術動作應用

1、基礎戰(zhàn)術的運用與配合；

2、戰(zhàn)術隊形，戰(zhàn)壕換防訓練；

3、速滑訓練；

4、槍械的使用與保養(yǎng)；

5、燈語（通過旗子或強光燈）來表達各種軍事信號；

6、拳術隊形、戰(zhàn)斗隊形的學習與應用；

7、啞語手勢，用手勢來表達各種戰(zhàn)斗信息；

8、兵團拓展：雷區(qū)取水、孤島求生、勇闖鐵鎖橋。

培養(yǎng)和鍛煉營員在各種情況下完成戰(zhàn)斗任務的能力，以及強化孩子們的戰(zhàn)斗意志和戰(zhàn)斗作風，培養(yǎng)團隊協(xié)作與溝通，信任與支持。

第四階段

特種體能訓練

1、高抬腿：雙腿并攏仰臥，雙手放于臀部，進行腹肌鍛煉；

2、踢腿壓腿：左右壓腿每保持狀態(tài)15秒以上；

3、跨欄伸腿：右腿伸直，左腳彎曲盤放，保持抻拉狀態(tài)反復；

4、體能負重，身上攜帶3-5KG重物長跑5000米；

5、水下蹲舉：全副武裝95高舉頭頂，在水里20個蹲舉；

6、障礙穿越：淺灘、泥潭、鐵絲網、高空障礙等武裝穿越；

7、圓木體能：扛圓木進行體能訓練，沖刺體能極限；

8、水上競技：臂力橋、鐵鎖飛渡、極速軟橋、水上平衡木。

訓練學員的戰(zhàn)斗技能與各項戰(zhàn)斗準備緊密結合的重要性，增強健康體魄，在真實的環(huán)境下體驗與感受，提高學員團隊協(xié)作能力；通過特種專業(yè)體能特訓，讓學員從體能、力量、協(xié)調性、敏捷，強化訓練如軍人所具備的身體素質。

第五階段

科技強國

裝備體驗

1、  觀看天安門升旗儀式，愛國主義教育；

2、  登長城，激勵學員堅持不懈，培養(yǎng)耐受力；

3、  走進清華北大校園（選其中一所）；

4、  參觀坦克博物館，了解我軍裝甲部隊的發(fā)展史；

5、  輕武器專題介紹；講解射擊理論知識；

6、  實彈射擊，教練一對一輔導，親身體驗真槍實彈；

7、  航母風暴，登基輔號”航母，上甲板，體驗水兵生活；

8、  航天科技，走進航天城，航空航天專題揭秘；

9、  飛行體驗：實景機艙駕駛，專業(yè)駕駛員一對一帶飛；普及飛行知識，探索飛行技巧，翱翔藍天體驗云上樂趣。

向解放軍看齊，學會堅強面對以后的學習與生活；學習軍人面對困難的魄力與勇氣；體驗軍營文化，豐富訓練生活，增強孩子們的國防意識及艱苦樸素的精神；感受百年學府文化魅力及人文氣息，輕武器專題介紹；講解射擊理論知識。

第六階段

特種突擊行動

1、戰(zhàn)壕互換：訓練團隊協(xié)調與默契配合能力；

2、劫持逃生：學習被劫持情況下的逃生自救；

3、火場尖兵：火災逃生的技能技巧；

4、地震勇士：地震前準備工作、地震時的避震原則、在各種環(huán)境下的避震方法及逃離方法；

5、海嘯衛(wèi)士：突發(fā)海嘯的逃避與防護，自救互救的操作；

6、反恐教學：（圍剿恐怖份子），遇到恐怖襲擊如何自我保護；

7、火墻穿越：克服恐懼心理，勇于挑戰(zhàn)困難；

8、水上競技：武裝泅渡、秋千橋、依存共渡、皮艇競技。

學習在不同環(huán)境火災逃生技巧；提高學員快速反應和應急處理能力，確保在發(fā)生恐怖襲擊時能夠快速的躲避，冷靜的進行自救互救以及報警。培養(yǎng)學員獨立自主、生存救助等各種能力，增強了對災害事故的應變心理能力。

第七階段

特種作戰(zhàn)教學

1、軍事武器：了解槍械、手榴彈、槍榴彈、小口徑火炮和反坦克武器等現(xiàn)代化武器裝備；

2、千里奔襲：如何從敵區(qū)完好無損的把戰(zhàn)斗信息傳回本部戰(zhàn)區(qū)；

3、情報獲取：潛伏、竊聽、捕俘、審俘、照相等多種的手段來獲取情報；

4、戰(zhàn)前點驗：檢查個人物品及戰(zhàn)斗裝備準備情況；

5、戰(zhàn)場偽裝：在戰(zhàn)場種怎么樣對自己進行偽裝與保護；

6、敵營滲透：怎樣潛入敵營；對敵營各項情報的偵查；

7、纜繩求生：如何利用有限的實物逃離敵人包圍圈；

8、戰(zhàn)場救護：學習包扎、止血等戰(zhàn)場救護知識。

培養(yǎng)解決問題能力、勤于思考，勇于突破，利用有限的資源，無限的放大利用價值；大膽嘗試，挑戰(zhàn)未知領域，培養(yǎng)創(chuàng)新意識，如何進行生化污染的防護及學習緊急救護的基本常識。

第八階段

野外生存實戰(zhàn)

1、野外生存：野外作業(yè)時的保護、辨別食物，野炊、搭建帳篷，站崗巡邏；

2、穿越叢林：疏散配置，隱蔽偽裝、戰(zhàn)斗勤務、野外食宿和進行各種課題的單兵戰(zhàn)術特訓等；

3、野外行軍：長征路上，培養(yǎng)營員分析判斷、決戰(zhàn)組織指揮能力和團隊協(xié)作能力；

4、搶灘登陸，突破陸地火力封鎖線；

5、支援前線：如何繞過敵火力圈，對己方進行軍事物質的補給；

6、工兵排雷：工兵布雷、穿越雷區(qū)；

7、反恐模擬演習：劫持與反劫持、解救人質；

8、軍事模擬演習：實兵對抗，穿越火線，突出重圍，感受戰(zhàn)場的血雨腥風。

培養(yǎng)和鍛煉學員在各種情況下完成戰(zhàn)斗任務的能力，以及強化團隊的戰(zhàn)斗意志和戰(zhàn)斗作風。培養(yǎng)學員密切協(xié)同作戰(zhàn)、組織指揮戰(zhàn)斗能力；增強組織紀律性，提高實戰(zhàn)能力紀律性，提高實戰(zhàn)能力。

第九階段

綜合素養(yǎng)

情感表達

1、情商管理：打開自己，認識自我，清除情緒盲點以及如何管理好自己的情緒；

2、情商激勵：戰(zhàn)勝自己，突破自己，綻放自己，自我激勵；

3、激情演說家：運用語言藝術與他人有效溝通，表達自己的意愿；敢說、能說、會說；

4、感恩教育：通過講座學會感恩社會，感恩父母，感恩朋友；

5、勵志人生：激勵學員在挫折中產生自信和堅定的信念，樹立遠大理想：

6、軍旅印跡：照片墻——軍旅生活寫真，留下精彩瞬間；

7、情感表達：聽，那來自心靈的聲音（我想對你說）；

8、匯報表演：回顧總結，對所學內容進行匯總表演。

增強孩子的責任感和使命感，啟發(fā)感恩之心，懂得愛的真諦、感悟真情，懂得珍惜，對自己做一個完整的規(guī)劃，給自己制定一個詳細的未來藍圖。

激勵和鼓舞學員在挫折中產生自信和堅定的信念。