羽毛球技術(shù)十分講求技術(shù)動作的規(guī)范性，掌握規(guī)范的后場擊球技術(shù)動作，才能保證動作表現(xiàn)上的相似性，在比賽時迷惑對手取得主動，擊出千變?nèi)f化的球，最終爭取獲勝。對此，北京中學(xué)生羽毛球夏令營為你總結(jié)了以下幾點。
?。?）后場擊球技術(shù)的主要技術(shù)環(huán)節(jié)：
?、贉?zhǔn)備動作：左腳在前，右腳在后，兩腳自然與肩同寬，身體側(cè)向球網(wǎng)，重心在后腳上。左手自然上舉，眼睛注視來球。右手持拍采用正手握拍法，屈臂舉于右側(cè)。拍面面向球網(wǎng)。
②引拍：上臂隨身體向后轉(zhuǎn)體，稍作回環(huán)上舉，身體充分伸展。
?、蹞羟颍阂约鐜П蹞]動球拍擊打來球。
④隨球動作：擊球后持拍臂隨動作慣性自然向左前或上方揮動，然后將拍收回至體前并將握拍調(diào)整成放松的手握拍姿勢。
（2）后場擊球技術(shù)訓(xùn)練方法：
?、僭赝绞謸]拍練習(xí)；
?、诙嗲蚓毩?xí)（原地逐漸過渡到移動中擊球）；
?、蹎吻?qū)殻梢韵扔奢^好的練習(xí)者陪練再過渡到同等練習(xí)者對練）。
?。?）常見錯誤動作：擊球點偏后；擊球時上臂用力過多，前臂和手腕暴發(fā)力不夠；擊出的球過于平或過高過淺。
（4）糾正方法：
?、儆鹈蚍旁诰毩?xí)者正確位置上，讓練習(xí)者練習(xí)擊球；
?、谟枚嗲?，把球送到練習(xí)者淺一點的位置，讓練習(xí)者練習(xí)在正確擊球點擊球；
?、弁绞謸]拍，要求臂不動，用手腕揮拍，用拍頭在天空畫半圓。
