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    北京夏令營(yíng)分享幾個(gè)暑期參加夏令營(yíng)時(shí)防暑技巧

    來源:北京暑期夏令營(yíng) | 發(fā)布時(shí)間:2018-05-19 | 點(diǎn)擊量:
    摘要: 暑假,你準(zhǔn)備好了嗎?參加北京暑期夏令營(yíng)需要注意什么?在炎熱的夏季,參加活動(dòng)很可能會(huì)中暑,下面北京夏令營(yíng)分享幾個(gè)暑期參加夏令營(yíng)時(shí)防暑技巧。

    暑假,你準(zhǔn)備好了嗎?參加北京暑期夏令營(yíng)需要注意什么?在北京暑期夏令營(yíng)中要學(xué)會(huì)許多課堂外的知識(shí),最重要的是我們要開始適應(yīng)新的集體,如果我們沒有在心理上做好準(zhǔn)備,沒有做好樹立集體觀念、提高交往能力和培養(yǎng)耐挫能力等心理準(zhǔn)備。在炎熱的夏季,參加活動(dòng)很可能會(huì)中暑,下面北京夏令營(yíng)分享幾個(gè)暑期參加夏令營(yíng)時(shí)防暑技巧。

    北京暑期夏令營(yíng)
    參加北京暑期夏令營(yíng)的防暑技巧:
    1、隨身攜帶足夠的水,最好加少許的鹽
    軍訓(xùn)天氣熱,身體水份和礦物質(zhì)大量流失是中暑的主要原因,帶裝水的時(shí)候放點(diǎn)鹽可以起到很好的防暑作用,鹽在學(xué)校的超市都有賣。當(dāng)然,如果不想花錢的話,在食堂里弄點(diǎn)也行吶!
    2、在寢室準(zhǔn)備個(gè)電扇,回來可以馬上吹
    賣個(gè)小電扇對(duì)學(xué)生來說還是比較實(shí)惠的,而且每年在十月份之前,學(xué)校晚上是不會(huì)斷電的。 另外,學(xué)校超市的電扇賣的會(huì)比較貴,往往學(xué)校附近的北苑、西苑、西門、紡院等的地方會(huì)比較便宜。當(dāng)然,新學(xué)期各個(gè)商店都會(huì)“宰”新生的?。?/div>
    3、適量食醋可增加胃酸的濃度,生津開胃,幫助消化
    夏季人們飲水較多,胃酸相應(yīng)減少,使食欲減退。夏季是腸道傳染病流行季節(jié),吃醋還能提高胃腸道的殺菌作用。學(xué)校食堂是有陳醋的,一切以實(shí)惠為主,自己去倒好了?。?/div>
    4、綠豆湯有獨(dú)特的消暑清熱功效
    綠豆具有消暑益氣、清熱解毒、潤(rùn)喉止渴、利水消腫的功效,能預(yù)防中暑,治療動(dòng)脈粥樣硬化、減少血液中的膽固醇及保肝等均有明顯作用。惟一不足之處是綠豆性太涼,體虛者不宜食用。熱天每個(gè)餐廳都有供應(yīng)綠豆湯的。
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