不少孩子因為長期上網(wǎng)，面對顯示器是處在高度的調(diào)節(jié)狀態(tài)下，會引起視力疲勞現(xiàn)象，同時，看近處物體時，兩眼球會聚向鼻梁方向，使鼻外肌肉壓迫眼球，天長日久，眼軸就會慢慢變長，造成近視。而北京乒乓球夏令營表示打乒乓球是可以防御近視的，打乒乓球，雙眼必須緊緊盯著其穿梭往來，忽遠忽近，旋轉(zhuǎn)多變的乒乓球，使雙眼不停地遠近、上下調(diào)節(jié)和運動，眼球內(nèi)部不斷運轉(zhuǎn)，必然不斷使睫狀肌放松與收縮，大大促進了眼球組織的血液供應(yīng)和代謝，使血液循環(huán)增強，眼神經(jīng)機能提高，因而能使眼睛疲勞消除或減輕，起到預(yù)防近視作用。

　　乒乓球是一項集健身性、競技性和娛樂性為一體的運動。

　　首先，它具有較高的鍛煉價值。作為一項全身運動，乒乓球所特有的速度快、變化多的特點決定了參與者在以下方面均可受益：

　　一、全身的肌肉和關(guān)節(jié)組織得到活動，從而提高了動作的速度和上下肢活動的能力。

　　二、極有效地發(fā)展反應(yīng)、靈敏、協(xié)調(diào)和操作思維能力。其次由于該項運動極為明顯的競技性特點和娛樂功能，又使其成為一項培養(yǎng)勇敢頑強、機智果斷等等品質(zhì)和保持青春活力，調(diào)節(jié)神經(jīng)的有效運動動的好處很多。

　　三、是運動量適應(yīng)人群最為廣泛。一項運動總是要求有一定的運動量的，有的需要力量，有的需要耐力，有的身高很重要，有的爆發(fā)力不能小?；@球、排球基本是巨人運動，足球只能在30歲以前踢，網(wǎng)球體力要求不低。乒乓球運動彈性很大，有力可以使出全身力量，不需吝惜自己的體力。進攻恨不能泰山壓頂，拉弧圈一會兒就大汗淋漓;力量小的可以采取防守策略，四兩撥千斤，把千鈞之力化為繞指柔。更有高手利用落點變化，將對手調(diào)的滿場飛奔，找不到發(fā)力機會。一般情況下，乒乓球是最好的有氧運動，長期鍛煉，對人的心肺功能具有極大的好處。在乒乓室里汗流浹背，是最好的皮膚清潔排毒過程，中老年人少了皮膚搔癢，女士們免費美容。