一想到在滑雪場上盡情的滑翔，內(nèi)心就無比的興奮。夏季，最受歡迎的運動就是滑雪了，在雪白的雪場上面，心情好像也舒暢了好多，完全感受不到不到夏季的炎熱。但是滑雪的時候難免會跌倒，難免會有一些磕磕碰碰，那么在滑雪的時候應(yīng)該怎么樣保護自己呢，下面北京滑雪夏令營活動老師為大家介紹滑雪時怎么樣保護自己？
防止進雪
滑雪難免會有跌倒的時候，如果沒有專用滑雪服，跌倒后雪會從腳脖子、手腕、領(lǐng)子等處鉆進服裝里。有什么辦法能解決這一問題呢？
其實只要買一種由腈綸棉織成的有彈性的長筒護膝，長約40厘米，將其一頭套在滑雪靴上半部，另一頭套在腿上，即可有效防止進雪。
用一副寬條帶尼龍貼扣的松緊帶將滑雪手套腕口緊緊扎住，雪就進不去了。另外，用一條圍巾將領(lǐng)子與脖子之間的空間稍加填充，能保證雪不會進入領(lǐng)口，而且還能起到保溫的作用。
保護眼睛
由于雪地上陽光反射很厲害，嚴(yán)重的會造成雪盲，加上滑行中冷風(fēng)對眼睛的刺激很大，所以需要用滑雪鏡來保護眼睛。
好的滑雪鏡能防止冷風(fēng)對眼睛的吹拂和紫外線灼傷，鏡面不能起霧氣，形狀和材質(zhì)的選擇原則是跌倒時眼鏡不會對臉部造成傷害。
所以，應(yīng)該選擇全封閉型滑雪鏡，外觀類似潛水鏡，但不把鼻子扣在內(nèi)，外框由軟塑料制成，能緊貼面部，防止進風(fēng)。鏡面由鍍有防霧防紫外線涂層的有色材料制成。
另外，在外框的上檐有用透氣海綿制成的透氣口，以使面部皮膚排出的熱氣散到鏡外，保證鏡面有良好的可視效果。
滑雪時形成的相對速度很大的冷風(fēng)對皮膚的刺激和雪地反射的強烈紫外線對皮膚的灼傷是構(gòu)成皮膚傷害的主要原因。為防止這種情況的發(fā)生，可選用一些油性的有阻止水分散失功能的護膚品，然后再用防紫外線效果較好的具有抗水性的防曬霜涂在皮膚上。
防曬霜只能在短時間內(nèi)有效，所以應(yīng)每隔一段時間（一般2小時）就在暴露的皮膚上涂一次，切不可因為陰天不涂防曬霜，因為陰天時紫外線依然很強烈。
如果滑行中感覺冷風(fēng)對臉部的刺激太厲害，可選擇一個只露出雙眼的頭套，再加一個全封閉型滑雪鏡，可將面部完全罩住，能有效阻止冷風(fēng)對面部的侵入。
防止凍傷
凍傷是指人長時間處于低溫環(huán)境中產(chǎn)生的傷害事故。人體產(chǎn)生凍傷主要發(fā)生在手部、腳部、耳朵等部位，所以應(yīng)選用保溫效果較好的羊絨制品或化纖制品對上述部位進行保溫。
另外，滑雪夏令營指出還應(yīng)注意備足御寒衣物；飲酒后不要外出滑雪，一旦醉臥在外，非常容易發(fā)生凍傷；不要在無人知曉的情況下獨自外出滑雪，要穿鮮艷服裝，以便能及時被發(fā)現(xiàn)，及時救援。
