平行轉(zhuǎn)彎是初學(xué)者向中級(jí)進(jìn)階，征服藍(lán)道的必經(jīng)之路。大部分雪場(chǎng)教初學(xué)者滑雪的時(shí)候都會(huì)先教犁式滑行，然后是犁式轉(zhuǎn)彎。犁式轉(zhuǎn)彎需要膝蓋施加很大的扭矩，而且速度越快，越想控制轉(zhuǎn)彎，就越得在膝蓋上施加扭力。但是北京滑雪夏令營(yíng)小編表示一旦上了坡度陡一點(diǎn)的藍(lán)道，速度自然比綠道快得多，如果再用犁式轉(zhuǎn)彎，一趟下來(lái)，膝蓋估計(jì)夠受了，而且往往都是控制不住速度而不斷跌倒。

有些人可能平時(shí)鍛煉好，能控制，但是你會(huì)發(fā)現(xiàn)等你能在藍(lán)道上自如的犁式轉(zhuǎn)彎后，再想練平行轉(zhuǎn)彎非常難了，因?yàn)榘俗洲D(zhuǎn)彎動(dòng)作成習(xí)慣了。所以我建議初學(xué)者一旦會(huì)了在小斜坡上犁式轉(zhuǎn)彎，你可以里馬開(kāi)始練習(xí)平行轉(zhuǎn)彎了。我?guī)н^(guò)的學(xué)得快得人，第二次就上藍(lán)道平行滑了，所以這邊滑雪論壇的人有的建議，基礎(chǔ)好的（比如國(guó)內(nèi)滑過(guò)冰），能往下滑了，就可以直接教平行轉(zhuǎn)彎了。

2、平行轉(zhuǎn)彎聯(lián)系要領(lǐng)

如果你會(huì)犁式轉(zhuǎn)彎了，不管你轉(zhuǎn)得多好，那么恭喜你，可以開(kāi)始練習(xí)平行轉(zhuǎn)彎了。

1）首先坐纜車(chē)上山頂（初級(jí)區(qū)），斜向山下滑行；滑行的時(shí)候就得注意了，雙板平行，如果覺(jué)得快，那么把滑行角度變小一點(diǎn)，盡量避免用八字來(lái)減速，這樣不自覺(jué)地就回去了。兩板之間距離控制在20cm到30cm,身體前傾（這個(gè)非常重要），你要感覺(jué)你滑行的過(guò)程中重心在前腳掌上，而不是在腳跟，如果你覺(jué)得雪板速度快而無(wú)法使重心靠前，雙手握雪杖伸向前。

2）您別繼續(xù)滑，不然要撞了，該轉(zhuǎn)彎了。轉(zhuǎn)彎起作用的是山下板，這個(gè)時(shí)候山下板蹬雪，山上板放松，山上板腳后跟抬一下，使板的后部脫離雪面，這樣你不會(huì)因?yàn)樯缴习鍎e住你轉(zhuǎn)彎的路線而摔倒了。比如：往右轉(zhuǎn)彎，左腳蹬雪，右腳跟提板，提板的同時(shí)隨著左板的方向轉(zhuǎn)右板，這樣保持兩個(gè)板“平行轉(zhuǎn)彎”.

3、平行轉(zhuǎn)彎進(jìn)階

學(xué)會(huì)了平行時(shí)候抬板，你已經(jīng)入門(mén)了，歡迎征服藍(lán)道。為了使轉(zhuǎn)彎更流暢，需要練習(xí)在轉(zhuǎn)彎的時(shí)候加一個(gè)動(dòng)作，入彎前彎曲膝蓋（或者說(shuō)是下蹲），轉(zhuǎn)彎蹬雪的時(shí)候由于重力釋放了，抬板也很容易，練習(xí)一段時(shí)間后就會(huì)發(fā)現(xiàn)板不用離地了，感覺(jué)就像內(nèi)側(cè)板松一下就可以轉(zhuǎn)彎了。

出彎后身體放松，為下一個(gè)轉(zhuǎn)彎屈膝準(zhǔn)備。如果你掌握了這點(diǎn)，恭喜你，你可以讓那些初學(xué)者羨慕一陣子了，因?yàn)槟戕D(zhuǎn)彎的動(dòng)作已經(jīng)舒展了。

實(shí)際上進(jìn)階的練習(xí)就是不斷下蹲--放松--再下蹲--再放松的過(guò)程，你會(huì)發(fā)現(xiàn)伴隨著這種有節(jié)奏的練習(xí)，你的轉(zhuǎn)彎也變得越來(lái)越流暢?；┫牧顮I(yíng)指出這個(gè)過(guò)程可能相對(duì)要練習(xí)長(zhǎng)一點(diǎn)時(shí)間，達(dá)到自如，然后你就有感覺(jué)進(jìn)入點(diǎn)仗練習(xí)了。