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人們生活的這個(gè)時(shí)代，為了有個(gè)好的生存，每天只能吃些青菜，和諧酸奶，這樣的生活即便是享瘦，也未免太過無味。這是很多減肥的人所感悟出的道理，沒時(shí)間運(yùn)動(dòng)，通過節(jié)食想要達(dá)到自己的身材，最后才發(fā)現(xiàn)，雖然是瘦了不少，都是由于缺少營養(yǎng)而導(dǎo)致的。

北辰魔方訓(xùn)練營，在這里健康減肥，改變?nèi)菀装l(fā)胖的體質(zhì)，健健康康的瘦下去。而減肥的根本就在于運(yùn)動(dòng)加合理飲食，和日常健康生活習(xí)慣的養(yǎng)成。

訓(xùn)練營讓青少年通過全封閉式的運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行專業(yè)、科學(xué)、快速的減少體內(nèi)脂肪和形成完美塑性。減肥夏令營認(rèn)為減肥是需要一種生活習(xí)慣的養(yǎng)成。需要合理的膳食以及安排自我作息時(shí)間。得到、學(xué)到、養(yǎng)成一套自我健康管理的科學(xué)理念。

北辰魔方訓(xùn)練營在這里提醒各位減肥人員，在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)需要注意食物的攝入量。很多人在運(yùn)動(dòng)之后都會(huì)“超量恢復(fù)”的現(xiàn)象。簡(jiǎn)單的來說，就是人體為適應(yīng)下一階段的運(yùn)動(dòng)水平提高，在每次運(yùn)動(dòng)過后，都會(huì)攝入比以前更多能力，而這是人體中一種自我保護(hù)措施。因此，運(yùn)動(dòng)后果會(huì)常常吃得好睡的香，消耗的能力有補(bǔ)回來，甚至比消耗的還多。不注意節(jié)食，尤其運(yùn)動(dòng)一段時(shí)間后又停止，最容易使體重超過原來水平。這便是很多人運(yùn)動(dòng)減肥失敗的重要原因。