唱歌的好處有哪些？安徽夏令營(yíng)小編整理如下，唱歌具有很大的健康價(jià)值，它不僅能讓人心情愉悅，而且還能增強(qiáng)身體的免疫能力，是讓人保持身心健康一劑“天然良藥”。

   唱歌是一種非常有利于健康的運(yùn)動(dòng)，唱歌是有節(jié)奏的體內(nèi)按摩，唱歌能重開人體橫膈膜，這種內(nèi)部的循環(huán)按摩，是任何一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)都代替不了的。

   增強(qiáng)免疫功能，唱歌能增強(qiáng)人體的免疫功能。美國(guó)加州大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，唱詩(shī)班的成員在每次排練后，他們體內(nèi)一種名為IgA的免疫球蛋白含量增加了150%，而在一次公開演出后，這種免疫球蛋白更是增加了240%。這項(xiàng)研究的負(fù)責(zé)人表示:“雖然我們不能說(shuō)唱歌能抵御感冒，但在適當(dāng)?shù)那闆r下，唱歌      實(shí)能夠增強(qiáng)人的免疫系統(tǒng)。

   訓(xùn)練神經(jīng)通路，無(wú)論老人、年輕的學(xué)生，還是無(wú)家可歸的人，在唱詩(shī)班唱歌后的情緒都會(huì)變得更好。此外，患有肺氣腫的病人在接受唱歌訓(xùn)練后，呼吸也有所改善。業(yè)余唱歌愛好者的個(gè)人儀態(tài)儀表也更好。

   釋放荷爾蒙，研究人員證明，人們?cè)诔钑r(shí)，大腦中會(huì)釋放一種名為催產(chǎn)素的荷爾蒙。剛生下孩子的媽媽在給寶寶喂奶時(shí)大腦里也會(huì)釋放出這種荷爾蒙，戀人含情脈脈地相互凝視時(shí)，他們的大腦中都會(huì)釋放出這種荷爾蒙，這種荷爾蒙能使人們之間增進(jìn)感情。

   健康減肥，60公斤體重的人唱歌時(shí)熱能消耗率2.0千卡/分鐘，唱2小時(shí)可消耗240千卡(與氣息深淺相關(guān))。指揮者的熱能消耗率2.5千卡/分，2小時(shí)消耗300千卡。這樣的每周兩次的唱歌，能完成美國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)聯(lián)合會(huì)建議運(yùn)動(dòng)量的三分之一。再加路途的奔波消耗和每周來(lái)它二次連續(xù)快走3000步，就屬于我國(guó)體育人口一份子(參加每周三次以上、每次30分鐘以上、達(dá)到中等強(qiáng)度，并能持之以恒的體育鍛煉)。

   另外，通過唱歌的學(xué)習(xí)過程，進(jìn)一步去學(xué)習(xí)音樂的基本知識(shí)和基本技能，提高審美能力，從而培養(yǎng)健康的審美情操。