如果大家想知道參加安徽體育夏令營有什么好處?多運動可以長高,還可以增強記憶和分析綜合能力。不信運動夏令營專家分析如下,
有機體的生長主要指細胞的繁殖和細胞間質(zhì)的增加所造成的形體上的變化;發(fā)育則包括了有機體各器官系統(tǒng)在形態(tài)結構和機能上的變化。
骨骼的生長決定了身高。通過體育鍛煉促進中小學生骨骼健康地生長與發(fā)育,這是非常重要的。
身高的增長,主要是由于四肢長骨不斷地加長。在四肢長骨的骨士與骨骺(長骨兩端膨大部分)之間,兒童少年時期有骺軟骨,這層軟骨不斷變成硬骨,又不斷生成新的軟骨。這樣,骨頭就不斷加長,這個生長過程在兒童少年時期十分旺盛,一般要到20~25歲左右骺軟骨才完全骨化成一條骺線,那時骨就不再加長。在骨頭生長旺盛時期,合理的體育鍛煉能促進血液循環(huán),增加對骨的血液供應,使正處于旺盛造骨時期的骨組織獲得更多原料,從而加速造骨過程;在參加各種體育活動過程中,使骨骼受到各種刺激,對骨骼的生長十分有益。經(jīng)調(diào)查研究證明,經(jīng)常參加體育鍛煉的10-14歲的學生要比同齡的不經(jīng)常鍛煉的學生身高高出4-8厘米。
體育鍛煉除有助于骨骼生長以外,還有助于使骨變得更加堅硬,對人體起到更好的支撐和保護作用。一般地說,骨的抗壓能力比花崗石大25倍,比磚頭大30倍,一個體重70~80公斤的人站立時脛骨(小腿骨)可經(jīng)受1.5~3噸的重壓而不致折裂。在進行體育鍛煉時,由于肌肉的牽拉和重力作用,使肌肉附著在骨上的骨突起部位增大。運動對骨的機械性刺激增加,使骨的細胞代謝更加旺盛,加上運動使血液循環(huán)加速,更快更多地供給養(yǎng)料,于是使骨骼增粗,骨外層的密質(zhì)增厚。骨松質(zhì)的公布與肌肉的拉力和人體重力的作用相適應,骨小梁的排列更加合理。久而久之,骨的堅固、抗折斷、抗扭曲性能隨之得到提高。
運動增強記憶和分析綜合能力
記憶能力高低取決于大腦的結構與質(zhì)量。腦組織對氧的供應十分敏感,它消耗人體總氧量的1/4。若想使記憶力旺盛首先要保證大腦得到充足的氧。前邊已經(jīng)闡明了體育鍛煉能使呼吸和心血管系統(tǒng)的功能得到提高,從而為大腦的發(fā)展提供了必要的能源和氧。人的記憶力和智力還同大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)和周圍神經(jīng)系統(tǒng)之間的聯(lián)絡是否完備與繁多有關。經(jīng)常參加體育鍛煉,視、聽覺等感覺敏銳,神經(jīng)系統(tǒng)的分析綜合能力提高,神經(jīng)纖維的傳導速度加快,靈活性增加,人腦的記憶儲備信息也隨之得到提高。
消除大腦疲勞,提高學習工作效率
運動是一種積極性休息的方式,因為運動時,與運動有關的神經(jīng)中樞興奮,與文化學習有關的中樞進入抑制狀態(tài)。這種抑制隨著運動中樞興奮的加強,抑制得更深,從而使與文化學習有關的神經(jīng)中樞得到很好的休息,起到了保護作用。學習后進行體育鍛煉又可以增加氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)的供應,也有利于改善大腦的功能。
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