打羽毛球時，回復高球的動作相當于芭蕾的向后引臂，令頸椎與脊椎處于放松狀態(tài)，這對長期伏案寫字或埋頭練琴的孩子來說，不僅可以預防脊椎壓力過大造成的抑制長高后果，對頸椎病的防范也有莫大的好處。隨著電腦的普及及課業(yè)的加重，頸椎病的幼齡化傾向值得父母關注，而在任何一個年齡段，打羽毛球都是預防頸椎不適的最佳方案之一。為準確回球，打羽毛球的孩子不僅頭腦反應靈活。

養(yǎng)生專家講，每天要大笑三次，對人的精神舒暢，促進五臟六腑活動非常有好處?？膳懦凉釟狻⑿皻?。只要羽毛球一發(fā)，一場球打下來，要笑十次以上，使人的心情保持快樂。孩子打羽毛球的好處是什么？經常打球的人展現出良好的精神面貌，他們身體靈活，四肢勤快，打羽毛球的人們能夠得到全身的鍛煉，身體關節(jié)骨胳都用的上，使身體靈活多變，精神也更加愉悅。

專家研究發(fā)現，半年的羽毛球鍛煉可以使孩子的快速判斷時間從0.3秒縮短到0.1秒，最優(yōu)秀者可縮短到0.05秒。眼科專家研究發(fā)現，在打球過程中眼睛須快速追隨羽毛球的來去，這對5～9歲的孩子的眼球功能完善有意想不到的好處。孩子打羽毛球的好處是什么？在連續(xù)不斷的擊球回球中，讓孩子眼球的關鍵部位都得到充分鍛煉，對遏制弱視與近視的發(fā)展很有好處，甚至對治療內視眼都有一定的輔助療效。