籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)相當(dāng)普及的運(yùn)動(dòng)，喜歡籃球的人也越來(lái)越多。NBA、CBA賽事也精彩紛呈。不要認(rèn)為籃球是高個(gè)子的運(yùn)動(dòng)，其實(shí)每個(gè)人都可以玩，當(dāng)然更不是單純的為了比賽。小升初籃球夏令營(yíng)專家，總結(jié)打籃球的好處，不妨看一下吧！

1、運(yùn)動(dòng)改善視力

眼睛的運(yùn)動(dòng)使得視覺(jué)產(chǎn)生，但是它是持續(xù)不斷的很小的活動(dòng)。因?yàn)檫@些很小的運(yùn)動(dòng)就像在風(fēng)中被輕輕搖動(dòng)的一個(gè)蝸牛，因此我們稱它為“飛快掃視”。

2、促進(jìn)骨骼發(fā)育

打籃球有助于身體長(zhǎng)高。打籃球跑、跳、過(guò)人、搶籃板、跳投是最基本的。這些鍛煉都有益骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育，對(duì)人的小腿肌肉鍛煉很有幫助，可以提高彈跳力有助于長(zhǎng)高。

3、消除煩惱

打籃球的好處它能促進(jìn)新陳代謝、當(dāng)心情不好時(shí)打打籃球能使煩惱發(fā)泄掉,為何打籃球能發(fā)泄掉煩惱呢？因?yàn)榇蚧@球必須專心深入的去打,當(dāng)你打球打到某種階段時(shí)你的的思考模式只有得分、防守、切入,在這種情況下你的煩惱將會(huì)一絲絲的消失,打完后全身都是汗這時(shí)來(lái)沖個(gè)澡在睡個(gè)覺(jué)將煩惱睡到消失。 

4、團(tuán)隊(duì)精神

當(dāng)然，打籃球可涉及群體活動(dòng)，過(guò)程中可增加團(tuán)隊(duì)及合作精神，同時(shí)，更可體驗(yàn)「參與比輸贏更重要」的道理。若在心情不佳時(shí)打籃球，亦是一種頗佳的發(fā)泄情緒方法；再者，打籃球可以消磨時(shí)間，使自己生活過(guò)得充實(shí)。

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