孩子本該是無(wú)憂無(wú)慮的度過(guò)童年的，可是現(xiàn)在學(xué)習(xí)壓力越來(lái)越大，使得孩子們的負(fù)擔(dān)越來(lái)越重。孩子們承受巨大的心理壓力是表現(xiàn)各不相同，有的能夠化壓力為動(dòng)力，有的則被壓趴下了。此時(shí)鄭州藝術(shù)夏令營(yíng)認(rèn)為孩子需要正確的態(tài)度來(lái)面對(duì)壓力，應(yīng)對(duì)壓力。
    其實(shí)，很多人都知道，有適當(dāng)?shù)膲毫?duì)于孩子們來(lái)說(shuō)很重要，不過(guò)，壓力過(guò)大，很容易影響孩子的心理健康。那么，當(dāng)壓力來(lái)襲，孩子們應(yīng)該怎么做呢？
    1、專(zhuān)心做事
    人在專(zhuān)心的時(shí)候，會(huì)不自覺(jué)忘記其他事情。孩子們可以有計(jì)劃、有步驟的合理安排自己的學(xué)習(xí)生活，在某個(gè)時(shí)間就集中精力完成某項(xiàng)安排，既可以讓孩子同時(shí)面對(duì)多個(gè)時(shí)間，還能讓孩子有條不紊的處理問(wèn)題，化解壓力。
    2、不要苛求自己
    沒(méi)有人是全能的，都會(huì)有長(zhǎng)處和短處，不要對(duì)自己要求十全十美。如果用自己的短處和別人的長(zhǎng)處相比，勢(shì)必會(huì)打擊自己的自信心。青少年應(yīng)該了解自己，樹(shù)立合理的目標(biāo)。
    3、轉(zhuǎn)移注意力
    在成長(zhǎng)過(guò)程中，沒(méi)有人永遠(yuǎn)不失敗，所以，當(dāng)沒(méi)有完成一件事的時(shí)候，情緒不要過(guò)度沮喪，最重要的還是總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，然后轉(zhuǎn)移注意力，讓失敗的壓力在其他活動(dòng)中釋放出來(lái)，使自己走出失敗的陰影。
    4、自我排解壓力
    當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己壓力過(guò)大的時(shí)候，不要讓負(fù)面情緒堆積，找個(gè)方式發(fā)泄出來(lái)，才能更好地投入新的學(xué)習(xí)和生活中。排解壓力可以選擇找人訴說(shuō)，把心中的壓力說(shuō)出來(lái)，別人也許會(huì)給你好的意見(jiàn)。還可以試試大哭一場(chǎng)或者找個(gè)沒(méi)人的地方大喊出來(lái)，或者是一場(chǎng)酣暢淋漓的運(yùn)動(dòng)，都是不錯(cuò)的排解壓力的辦法。
    鄭州藝術(shù)夏令營(yíng)強(qiáng)調(diào)出壓力來(lái)自很多方面，也許是激烈的競(jìng)爭(zhēng)、也許是父母的期望、還可能是既定目標(biāo)太高等等，這些外部原因都是青少年的壓力來(lái)源。青少年應(yīng)該正視壓力，尋找適合自己的解壓方式，不要因?yàn)閴毫Χ绊懥俗约旱男睦斫】怠?/p>