課程簡介
在最親近大自然的基地訓練不僅能夠釋放孩子的天性，還能激發(fā)孩子們的運動積極性。
在體適能課的基礎(chǔ)上，我們依然堅持自然教育，無論是跑步還是鍛煉，皆是希望孩子們能夠多一些、再多一些與自然的親密聯(lián)結(jié)，讓他們在體能體魄up的同時，能夠在大自然中汲取更多成長的能量。
身體健康的鍛煉要趁早，體能訓練體育訓練也要趁早。
2022，征服者夏令營已為各宅家墩墩們，準備好『中考體育沖刺營』夏令營！
專業(yè)的MAH中考體育教案，專業(yè)的MAH兒童青少年運動健康管理方案，邀請世界冠軍親臨孩子們訓練課堂，為您的孩子健康體育助力?。。?/p>
課程特色
1、中考體育專項提升；
2、緊跟政策，專項訓練；
3、體能至技巧，讓中考體育順利拿分；
4、中體教培專業(yè)課程體系指導；
5、體育知識講座、技能分組訓練、體能專業(yè)訓練、豐富拓展活動；
6、世界冠軍同行，冠軍講堂；
7、征服者中考體育沖刺營，在鍛煉提升體育成績的同時，增加特有的專業(yè)心靈成長課程。
我們希望孩子在環(huán)境優(yōu)美的環(huán)境中訓練、體驗自然，引導孩子用心去調(diào)動五感，用五感接收自然傳達給我們的活躍氣息，從中學激發(fā)運動潛能。所以，這次『中考體育沖刺營』夏令營，以7-16歲青少年身心發(fā)展需要為要點，結(jié)合春夏時期生理機能和新陳代謝特性，在親近自然教育中，因地制宜，適配青少年兒童體適能以及體育課程，激發(fā)起身體潛能。
通過過體驗式訓練，改善孩子叛逆、蠻橫任性、自私自利等；讓孩子的認知力和生命力得到喚醒，從而在社會家庭中培養(yǎng)富有滋養(yǎng)性的關(guān)系，讓孩子的價值感和幸福感得到更好的實現(xiàn)。
師資介紹
教練配比：最多每10名隊員為一個組，配備1名專職教練，1:10超高配置，全程保護孩子們的訓練安全以及訓練質(zhì)量。
教練經(jīng)驗：3-10年的青少年體育訓練指導經(jīng)驗，深受家長和營員好評，具備中體教培體能訓練師等資質(zhì)。
招生詳情
招生對象：7-16周歲青少年
營期時間：
第一期：2022年7月16日-8月14日
第二期：2022年7月28日-8月26日
師資配比：最多每10名隊員為一個組，配備1名專職教練，1:10超高配置，全程保護孩子們的訓練安全以及訓練質(zhì)量
活動費用：13000元/人
費用包含：營地食宿，場地，訓練，服裝，教具，教材，保險，交通，無其他附加費用。
費用不含：營期內(nèi)一切大小交通費及其他個人消費。
營地地址：云南省昆明市嵩明縣小街鎮(zhèn)瓜果采摘館附近（晨農(nóng)農(nóng)博園）
集合地點：云南省昆明市官渡區(qū)海倫國際春城時光花園8號地7座3層（征服者青少年體育運動中心），集合點統(tǒng)一接送不需要費用
接送說明：無火車站、汽車、機場的接送，家長接送孩子都在云南省昆明市西山區(qū)云紡國際商廈B座16樓1606樓下
餐飲標準：三葷兩素，提供回民回民餐
住宿標準：3人間、獨立衛(wèi)浴、坐便、空調(diào)、24小時熱水
開營、授銜儀式、前往基地、體測+記錄體重+拍照
分配班級，安排寢室、體測；體能訓練（體能訓練知識講解、跑步核心訓練、下肢力量強化）
講解體育知識，動員學員運動激情，提高學員集體榮譽感
拉伸訓練、男（1000米）女（800米）適應(yīng)跑、立定跳遠
跳繩、足球、實心球；體能訓練（低強度有氧跑、運動游戲、實心球、被動拉伸）
班務(wù)會、西點軍?！岸l軍規(guī)”
身體協(xié)調(diào)性訓練、單腿三角跳、原地擺臂快跑、前前后后摸手
球類訓練、男（引體向上）女（仰臥起坐）、體能訓練（力量基礎(chǔ)；低強度有氧跑、運動游戲、被動拉伸）
班務(wù)會、做人做事體驗課
敏捷性訓練、上肢力量訓練
拳術(shù)、棍操訓練；體能訓練（低強度有氧跑、運動游戲、拉伸、核心力量訓練）
班務(wù)會、感恩主題課、家長電話互動
慢速3000米、拉伸
真人CS、體能訓練（力量基礎(chǔ)訓練、靜態(tài)拉伸）
班務(wù)會、觀看軍旅電影
男（1000米）女（800米）考核、立定跳遠考核、25米*20折返跑考核、100米考核
男（引體向上）女（仰臥起坐）、籃球、肺活量考核；體能訓練（講評第一階段考核成績指出不足和下步方向；分享心得）
結(jié)營晚會、生日PARTY
爆發(fā)力訓練、上肢力量訓練
腰腹核心訓練、安防體育；體能訓練（低強度有氧慢跑、趣味游戲）
班務(wù)會、感恩主題課、家長電話互動
團體800米、拉伸；拳術(shù)
體適能訓練（跳繩、高抬腿、俯臥撐、登山、50米沖刺跑）體能訓練（耐力訓練）
班務(wù)會、觀看軍旅電影
慢跑1000米、腿部力量訓練
球類訓練、體能訓練（跳繩、力量基礎(chǔ)訓練）
班務(wù)會、觀看軍旅電影
協(xié)調(diào)性訓練、跳繩、單腳跳
與世界冠軍同行冠軍講堂、體能訓練（團隊競技、引體向上、有氧跑、安防）
班務(wù)會、感恩主題課、家長電話互動
敏捷性訓練、30米蛇形跑、滑雪跳、合掌跳、體適能訓練、有氧操、上肢力量訓練
爆發(fā)力訓練、團隊游戲、低速有氧、體能訓練（力量基礎(chǔ)、間歇跑）
班務(wù)會、觀看軍旅電影
體適能訓練、100米跑、間歇跑、波比跳、腰腹力量、腿部力量訓練
籃球賽、體能訓練（低強度有氧跑、趣味游戲）
結(jié)營晚會、生日PARTY
團體跑500米、團體接力賽
定向越野、體能訓練（全方位抗阻訓練、跪姿俯臥撐、開合深跳、仰臥起坐、自主拉伸）
班務(wù)會、感恩主題課、家長互動電話
爆發(fā)力訓練、團體接力50米、下肢力量訓練
拳術(shù)、棍操訓練、體能訓練（觀看體考視頻、講解其重要性）
班務(wù)會、觀看軍旅電影
男（1000米）女（800米）考核、立定跳遠考核、25米*20折返跑考核100米考核、跳繩考核
男（引體向上）女（仰臥起坐）、籃球、肺活量考核、體能訓練（講評當天考核成績指出不足和下步方向）
班務(wù)會、觀看軍旅電影
協(xié)調(diào)性訓練、核心力量訓練
足球賽、體能訓練（講解當天課程知識、30分鐘有氧、自主拉伸）
班務(wù)會、感恩主題課、家長互動電話
1500米跑、記錄成績、上肢力量訓練
體考科目訓練、跑跳投、體能訓練（核心基礎(chǔ)力量、趣味游戲）
班務(wù)會、觀看軍旅電影
靈敏性訓練
軍事訓練、戰(zhàn)術(shù)動作、叢林越野、真人CS；體能訓練（耐力訓練）
結(jié)營晚會、生日PARTTY
團體800米、800米接力
體考科目訓練、立定跳遠、跳繩、25*16折返跑、體能訓練（引體向上、球類訓練、仰臥起坐）
班務(wù)會、感恩主題課、家長電話互動
爆發(fā)力訓練、個人200米、200米接力
拳術(shù)、棍操復習、體能訓練（團體趣味性游戲、觀看體考視頻）
班務(wù)會、觀看軍旅電影
協(xié)調(diào)性訓練、上肢力量訓練
球類訓練、體能訓練（低強度有氧跑）
結(jié)營晚會、生日PARTTY
1000米跑、腰腹核心訓練
腿部力量基礎(chǔ)訓練、體能訓練（講解當天課程知識、拓展游戲）
班務(wù)會、感恩主題課、家長電話互動
基礎(chǔ)體能訓練、上肢力量強化塑形
籃球賽、體能訓練（力量強化訓練、協(xié)調(diào)性訓練）
班務(wù)會、觀看軍旅電影
協(xié)調(diào)性訓練、軍事訓練、戰(zhàn)術(shù)動作、匕首操、打靶
趣味游戲、團隊接力、動力繩圈、體能訓練（低強度有氧跑、拉伸）
結(jié)營晚會、生日PARTY
短距爆發(fā)力訓練、下肢力量強化
體考項目訓練、球類訓練、體能訓練（講解當天課程知識、分享心得、30分鐘中速有氧）
班務(wù)會、感恩主題課、家長電話互動
團體800米、拳術(shù)
真人CS、體能訓練（核心力量訓練、體適能訓練）
班務(wù)會、觀看軍旅電影
靈敏性訓練、上肢力量訓練
體考科目訓練、體能訓練（3000米考核）
班務(wù)會、觀看軍旅電影
1500米跑、記錄成績、拉伸、全身抗阻訓練、跳繩、平板支撐
耐力訓練、3000米、記錄成績、體能訓練（趣味游戲、安防體育）
班務(wù)會、感恩主題課、家長電話互動
定向越野
體考科目考核、觀看體考視頻、講解需要注意的地方
結(jié)營晚會、生日PARTY
男（1000米）女（800米）考核、記錄成績
結(jié)營儀式、登車回家
網(wǎng)上報名成功后，選擇繳費方式：銀行匯款、網(wǎng)上支付、現(xiàn)場繳費，匯款前請來電話 400-688-0688 確認銀行賬號
銀聯(lián)卡支付 微信支付
1、洗漱用品（牙刷、牙膏、牙刷杯、香皂、洗面奶、毛巾、浴巾、小瓶洗發(fā)水、洗衣液）
2、其他個人所需物品，如（藥品、唇膏，防曬霜、可根據(jù)需求選帶）、（個人喝水杯，必帶）；
3、換洗衣物（外衣一套、內(nèi)衣褲2套以上，襪子3—5雙、拖鞋一雙、運動鞋7天營穿1雙帶1雙、10天營以上穿1雙帶2雙)，冬令營攜帶兩床兒童保暖毛毯，一個墊的一個蓋的，防寒護耳罩，手套；
4、學習用具（署假作業(yè)、筆記本及其它優(yōu)秀課外讀物及勵志書籍）。
1、提前在手機上準備好健康綠碼幾行程碼，以便上車時查驗，孩子與家長防疫健康碼必須呈綠色才能入營，請?zhí)崆皽蕚浜茫?BR> 2、準備每天1個的口罩用量，根據(jù)孩子臉型選擇大小合適、輕薄透氣的口罩為佳。（室內(nèi)課程酌情佩戴）
無故退營情況下不退費用，確有特殊理由需退營，扣除已產(chǎn)生費用，剩余部分費用可申請退款。
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