浙江運動夏令營有著專項運動技能訓(xùn)練：中考籃球項目、單招特訓(xùn)、球類入門課程、提高課程、戰(zhàn)術(shù)配合等

同時還有專業(yè)體適能訓(xùn)練，速度、耐力、靈敏、柔韌、協(xié)調(diào)性、自信心，提高學(xué)生身體綜合素質(zhì)、協(xié)調(diào)能力、培養(yǎng)學(xué)生運動習(xí)慣、加強(qiáng)學(xué)生團(tuán)隊合作意識。

學(xué)員在這里可以學(xué)會自立，培養(yǎng)良好生活習(xí)慣，實現(xiàn)自我管理，在集體生活與訓(xùn)練中學(xué)會與他人溝通，與人友善，相互幫助，團(tuán)結(jié)友愛，樹立良好品德意識。

要知道運動不僅可以減肥，還可以鍛煉人的反應(yīng)速度，一個球從離拍到觸及對方場地，只需要1秒多的時間，對運動者完成判斷、協(xié)調(diào)身體各部位準(zhǔn)確控球的要求極高。工作繁忙的青壯年多打網(wǎng)球，是鍛煉思維最好的方式。