想瘦，你需要做哪些準(zhǔn)備？浙江運(yùn)動減肥夏令營小編希望大家可以按照健康減肥原則攝入正確的食物，才能讓贅肉消失得無影無蹤。那么，正確的飲食減肥原則有哪些呢?通常來說，少油少調(diào)料，多吃魚少吃肉，還有就是吃菜的類型也要多種多樣。具體如下：

1、少油、少調(diào)味料少油是健康飲食的關(guān)鍵，少調(diào)味料也很重要。我們中國的料理以油多著稱，做菜的時候要特別注意，如果能選擇少油的涼菜或者日本料理更好。西餐的漢堡薯條當(dāng)然能少吃就少吃。讓身體更干凈，是春季飲食的要素。

2、多吃魚少吃肉因為夏季來臨的原因，與其吃卡路里較高的肉，不妨吃同樣富含蛋白質(zhì)的魚，如刺身等。

3、少吃米飯和面當(dāng)然碳水化合物也不能多了，運(yùn)動夏令營小編建議在吃米飯和面食的時候，都要剩下一點。而吃米飯和面的時候也要搭配大量的蔬菜，以助于碳水化合物的轉(zhuǎn)化。