由于羽毛球技術的千變?nèi)f化，使得羽毛球運動有很高的可觀賞性，如同欣賞一幅賞心悅目的畫，讓人心曠神怡，流連往返，更讓人沉淪其中。而且打羽毛球能讓人練得“眼明手快”，原因很簡單，因為打球時雙方要經(jīng)常觀察對手揮拍姿式和高速飛行中的羽毛球，眼睛緊緊追尋高速飛行的物體，眼部的睫狀肌就會不斷地收縮和放松，大大促進了眼球組織的血液循環(huán)，從而改善了睫狀肌的功能，長期鍛煉就能提高人的視覺靈敏度和眼睛的反應能力。