羽毛球夏令營讓孩子們走進(jìn)亞洲領(lǐng)先的運(yùn)動科學(xué)實(shí)驗(yàn)室,了解先進(jìn)的羽毛球運(yùn)動生物力學(xué)科學(xué)知識,體驗(yàn)足底壓力測試等。體質(zhì)測試:入營和結(jié)營出具兩份體質(zhì)測試報告,用事實(shí)證明進(jìn)步與成長,在營地期間訓(xùn)練內(nèi)容可實(shí)際提高國家體質(zhì)健康測試標(biāo)準(zhǔn)考核成績,APP端查看測試結(jié)果。會給孩子鑄就灌入哪些好的習(xí)慣呢?
(1)按時起床,不懶惰、不拖沓
(2)食不言,寢不語
(3)疊被子、穿衣服、系鞋帶、洗漱、洗衣服、打掃衛(wèi)生、管理自己的東西等。
(4)自主制定學(xué)習(xí)目標(biāo)及訓(xùn)練目標(biāo)
(5)合理分配訓(xùn)練體能及學(xué)習(xí)時間
(6)認(rèn)真、專注、高效完成
(7)獨(dú)立思考,與訓(xùn)練上的困難作斗爭
(8)自我檢測,自我評價
(9)通過學(xué)習(xí)營養(yǎng)學(xué),體適能理論課熟知生活健康小常識
(10)為家人制作一份家庭健康食譜
(11)養(yǎng)成良好運(yùn)動習(xí)慣,掌握正確運(yùn)動方式及合理分配自我運(yùn)動量
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