炎炎夏日，都不想受熱流汗，那就來參加游泳夏令營吧，那暑期參加游泳夏令營有哪些好處？一起來看看吧。

放松身心是游泳最大的好處，水給身體的沖擊力會放松到全身，沖擊掉身體所有的消極情緒，不僅可以冷靜自己的頭腦，同時還可以平靜浮躁的心情，進入水中之后只需要全心全意享受水帶來的舒服輕松感即可，而且有相關數(shù)據(jù)顯示，有百分之七十多的人在游泳時候身體內(nèi)的緊張跟壓力會有所緩解，此外，游泳還可以放松大腦，讓人產(chǎn)生積極的情緒。

游泳雖然全身都在水中，也依然可以達到促進身體血液循環(huán)的效果，可幫助改善膚質(zhì)，不過要注意，如果去陽光比較猛烈的露天泳池旅游，一定要做好防曬措施。

游泳可以幫助促進血液循環(huán)，在放松肌肉的時候還可以幫助減少肌肉所需要承受的壓力，不過要選擇正確的鍛煉方式，這樣才可以避免讓身體受到傷害。

游泳最大的功效當屬燃燒脂肪了，而且游泳需要全身的配合，可以讓身體徹底活躍起來，游泳過程中雖然不會出現(xiàn)大汗淋漓的感覺，但是全身的肌肉都在受到鍛煉，真正在燃燒卡路里，是促進新陳代謝非常有效的方法。

同時，游泳還能使人們鎮(zhèn)靜下來，排除外界干擾，變得更加專注，這就自然而然地降低了人們的緊張和抑郁的程度。

 

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