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    青少年參加游泳夏令營(yíng)可以增強(qiáng)身體素質(zhì)嗎

    來(lái)源:青少年游泳夏令營(yíng) | 發(fā)布時(shí)間:2017-12-28 | 點(diǎn)擊量:
    摘要: 青少年游泳夏令營(yíng)專家認(rèn)為游泳不但只是一項(xiàng)體育項(xiàng)目,更重要的它還是生活中不可多得的工具與技能。

    游泳這個(gè)項(xiàng)目對(duì)初學(xué)者就是一種考驗(yàn)(怕水、喝水、嗆水、暈水)學(xué)會(huì)了之后,從學(xué)游泳開(kāi)始。能否作到鍥而不舍終年堅(jiān)持,又是對(duì)毅力和意志的檢驗(yàn)和磨練,尤其是戶外的江、河、湖、海里游泳,風(fēng)、雨、浪、日曬、溫度等氣候的變化無(wú)常,同樣對(duì)毅力和意志是一種考驗(yàn)。

    游泳是許多人都喜歡的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng),在水池中游一會(huì),就會(huì)感覺(jué)到全身放松,壓力全無(wú)。青少年游泳夏令營(yíng)都有什么好處呢?

    青少年游泳夏令營(yíng)

    游泳的過(guò)程中,泳池里的水溫會(huì)刺激皮膚的血管進(jìn)行收縮和擴(kuò)張,從而加快血液循環(huán),使皮膚變得紅潤(rùn)有光澤。同時(shí),游泳時(shí),皮膚在水浪的摩擦下會(huì)得到很好地放松,而且會(huì)使皮膚多余的角質(zhì)抹除,使你的皮膚看起來(lái)就像嬰兒一樣光滑、潔白。

    游泳無(wú)疑是一種較高效的減肥方法,經(jīng)常游泳的人的肌肉較緊致,胳膊和腿部都比常人要瘦,如果你的四肢較“發(fā)達(dá)”,也可以通過(guò)游泳來(lái)減肥束身。這也是為什么游泳運(yùn)動(dòng)員的身材都是一個(gè)賽過(guò)一個(gè)。

    眾所周知,我們生活在一個(gè)四分之三充滿水域的球體,因此在生活中就難免要和水打交道,這就是游泳不但只是一項(xiàng)體育項(xiàng)目,更重要的它還是生活中不可多得的工具與技能。它滲入我們生活中的很多領(lǐng)域:如水上資源開(kāi)發(fā)、科學(xué)考察、防洪搶險(xiǎn)、救護(hù)打撈等都必須有熟練的游泳技術(shù)作為 后盾,才能有生命的保障。

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