暑期將至，很多家長都想給孩子報一些活動來參加，比如拓展夏令營、游泳夏令營等等。當然，游泳不是一件簡單的事，無論你是多么強壯、身材多么棒，如果你不懂得游泳的技巧和注意事項，那一切第一是徒勞，它不會增加你的游泳速度。

游泳夏令營主要是培養(yǎng)孩子的運動興趣、激發(fā)運動潛能,讓孩子在專業(yè)、快樂的氛圍中享受游泳的樂趣,在集體生活中提高獨立能力、增加自信心。即不耽誤學業(yè)又可以塑身減肥，還可以交到跟多好朋友。游泳雖然是一項十分有益的活動，但也存在著危險。要保證安全，應該做到：

（l）游泳需要經過體格檢查?；加行呐K病、高血壓、肺結核、中耳炎、皮膚病、嚴重沙眼等以及各種傳染病的人不宜游泳。處在月經期的女同學也不宜去游泳。

（2）要慎重選擇游泳場所，不要到江河湖海去游泳。

（3）下水前要做準備活動?？梢耘芘懿?、做做操，活動開身體，還應用少量冷水沖洗一下軀干和四肢，這樣可以使身體盡快適應水溫，避免出現頭暈、心慌、抽筋現象。

（4）飽食或者饑餓時，劇烈運動和繁重勞動以后不要游泳。

（5）水下情況不明時，不要跳水。

（6）發(fā)現有人溺水，不要貿然下水營救，應大聲呼喚成年人前來相助。

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