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優(yōu)點:對肌肉伸展,平衡性控制,增加耐力,以及意志磨練都有顯著提升!特點:在訓(xùn)練過程中相互幫助,相互鼓勵,團(tuán)隊合作完成特訓(xùn),并與隊友一同享受克服困難的喜悅和成就感!
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