改變單一的跑步機(jī)、啞鈴訓(xùn)練方式，全新的休閑運動概念，集娛樂、動感、刺激、競技為一體的運動模式。參加揚(yáng)州減肥夏令營讓運動減肥不再枯燥、痛苦、無味。在輕松運動、享受生活中減去體重和脂肪，那么，揚(yáng)州減肥夏令營的訓(xùn)練周期是多久？

訓(xùn)練周期：封閉訓(xùn)練周期 + 遠(yuǎn)程訓(xùn)練周期；

核心技術(shù)：能量平衡+有效運動+量化管理；

封閉周期：封閉訓(xùn)練周期按肥胖程度、減重目標(biāo)、年齡、自控能力、具備連續(xù)的運動時間及經(jīng)濟(jì)狀況來決定，但不得少于21天，因為21天能養(yǎng)成及改變一個人的習(xí)慣；

遠(yuǎn)程訓(xùn)練：訓(xùn)練營結(jié)束后，用高科技的“能量監(jiān)系統(tǒng)”和“生活方式綜合管理軟件”解決行為干預(yù)的難題，遠(yuǎn)程對飲食和身體活動進(jìn)行量化管理和動態(tài)指導(dǎo)。

揚(yáng)州減肥夏令營推出的減重瘦身夏令營，是針對體重控制與管理的專項夏令營！從2011年至2016年推出6年以來，一共服務(wù)了799位夏令營學(xué)員，老學(xué)員復(fù)學(xué)率達(dá)26%，年齡段分布在8-17歲之間，學(xué)員遍布江浙滬等地區(qū)。課程從心態(tài)輔導(dǎo)、重塑信念、健康飲食、運動健身、生活習(xí)慣、娛樂互動等方面展開，家長滿意度高達(dá)98.5%。學(xué)員們普遍收獲了體重達(dá)標(biāo)、身心健康、自信陽光、積極樂觀，快樂成長。