到了冬季正是橘子豐收的時期，而且橘子也還特別的好吃，所以很多的人都喜歡吃桔子。特別是小孩子更是一口氣能吃好幾顆桔子?？梢月犂夏耆苏f，吃桔子上火。桔子作為一種水果，而且是含維生素C高的食物，多吃可以補充維生素C。橘子上火嗎?
桔子上火嗎?橘子不但果汁多，而且非常的好吃。所以有些人忍不住會多吃幾個，結(jié)果會出現(xiàn)了咳嗽或口腔潰瘍的情況，而這種情況專家解答就是吃桔子多而引發(fā)的，因為吃桔子過多容易上火。
吃橘子為什么會上火
橘子，性溫味甘。含多種營養(yǎng)成分，維生素C和D的含量尤高。具有補陽益氣等作用。能調(diào)節(jié)人體新陳代謝。
橘子含水量高，營養(yǎng)豐富，含大量維生素 C,枸櫞酸及葡萄糖等十余種營養(yǎng)物質(zhì)。食用得當(dāng)，能補益肌體，特別對患有慢性肝炎和高血壓患者，多吃蜜橘可以提高肝臟解毒作用，加速膽固醇轉(zhuǎn)化，防止動脈硬化。適當(dāng)食用可增進(jìn)食欲，但如食用不當(dāng)反而無益。
橘子中含有大量糖分，吃1千克桔子能產(chǎn)生1400卡熱量。當(dāng)過多吃桔子后產(chǎn)生的大量熱量不能及時轉(zhuǎn)化為脂肪貯存，人體活動的需求又消耗不掉時，就會造成體內(nèi)熱量供過于求的狀況，引起肌體功能的紊亂而出現(xiàn)舌干燥、咽喉痛、便秘等現(xiàn)象，也就是人們常說的"多吃桔子會上火"。
有些人吃橘子過多容易上火，因此，建議不要一次吃橘子過多。若吃多時，應(yīng)停食1~2周再吃。
橘子上火嗎?橘子吃了多了才容易上火，要是一兩顆的話是不會上火的，不過這也是因人而異的。但是不要吃過量為好。另外，特別是小孩子更不要多吃，吃過多的橘子會對口腔以及牙齦，牙齒，胃粘膜都是相當(dāng)有害的。所以少吃為好，適量的吃還可以起到一定的作用。因為桔子全身都是寶。
