辦公室就像一個氣場，任何一個污染因子都會破壞氣場的穩(wěn)定性。比如大老板今天一個灰暗的臉色，就會像一團烏云籠罩在整個公司。當你明白你的無意識的情緒污染，很可能成為辦公室的環(huán)保情緒的破壞者時，不妨從今天學著做一個辦公室的情緒環(huán)保者。

 

如何做辦公室情緒環(huán)保者

 

1、學習講一些幽默的笑話

 

幽默的天才不是任何人都可以具備的，但勇于講話是第一步。辦公室那個幽默的人，總是成為更多人關注的中心。所以不妨從今天開始，苦練幾招幽默的本領，如果不會，至少要勇于參與辦公室的笑話場。

 

2、笑迎同事讓自己陽光燦爛

 

每天都學習尋找一種方式，讓自己快樂。比如穿搭漂亮被同事夸獎一下，比如中午能吃上自己最愛的飯菜。從一些生活的小細節(jié)中尋找快樂的來源，知足常樂。并且快樂的時候一定要和同事分享，即使是一個陽光燦爛的笑容，也可以照亮同事，照亮整個辦公室。你的快樂氣場擋也擋不住。

 

3、強化自我消化情緒垃圾的能力

 

心中不爽，發(fā)泄是必要的。發(fā)泄完了，自己當然輕松了，但是，要記住人際關系必然有其必要的距離感。負面情緒像流行性感冒一樣，會傳染給別人。如果你真有不快，至少找值得依賴的好朋友聊聊，或者找專業(yè)的心理醫(yī)生聊聊。多選擇那些獨立自我超越郁悶的能力，比如出外吹風，運動等，這樣會鍛煉你自我消化情緒垃圾的能力。

 

4、學會感恩珍惜、知足常樂

 

如果你總是把自己想成是全世界最悲慘的人，你是辦公室里的“女竇娥”的話，那么你就會總有冤屈在心里。久而久之，你自己可能都有一種錯覺，你就是全天下最悲慘的人。為什么不想象著自己是那個幸運的人?學會感恩和珍惜，這樣你看上去是不是氣色好多了?你的臉上是不是充滿由心里所生發(fā)來的知足和快樂?

 

5、讓辦公室像家一樣歡聲笑語

 

環(huán)境破壞者們有這樣一類人，他們經常收拾自己的家時，干凈整潔，不留一絲瑕疵。但是在公眾場所，他們往往肆無忌憚地破壞環(huán)境。職場中的人非環(huán)保者，常常也認為工作場合是一種公眾環(huán)境，因此需要自己好好愛護啊?是的，我們喜歡讓自己的家充滿歡聲笑語，覺得那才是幸福，為什么不讓辦公室也像家一樣，總是歡聲笑語，陽光明媚?畢竟，你一天有大部分的時間是在辦公室度過的。