過(guò)去，知識(shí)可以創(chuàng)造小我私家差別化的上風(fēng)，但在數(shù)字期間中，知識(shí)順手可得，知識(shí)是多數(shù)人都可以大概也必須具備的本領(lǐng)，因此，"要樂(lè)成，光靠知識(shí)還不敷，"黑幼龍闡發(fā)，將知識(shí)變化為結(jié)果之間，"必須靠訓(xùn)練，訓(xùn)練才氣做到最好。"

臺(tái)灣首富、鴻海細(xì)密董事長(zhǎng)郭臺(tái)銘就表現(xiàn)："在我看來(lái)，學(xué)習(xí)兩個(gè)字，習(xí)比學(xué)緊張得多。"他自認(rèn)跟大多數(shù)人一樣不是天才，都得靠不停訓(xùn)練才氣有所作為。

練習(xí)的好處，人盡皆知。心理學(xué)家桑代克曾提出「練習(xí)律(Law of Exercise)」，認(rèn)為練習(xí)或重復(fù)的動(dòng)作、行為的確能夠帶來(lái)進(jìn)步。然而，盡管這個(gè)道理人人都懂，但為何多數(shù)人卻只能立志而無(wú)法有成?原因在于練習(xí)而無(wú)效所帶來(lái)的挫折感，造成行動(dòng)的中輟。如何讓練習(xí)有效?亞都飯店董事長(zhǎng)嚴(yán)長(zhǎng)壽在《總裁獅子心》一書(shū)中分享："正確的方法"比"用力"來(lái)得重要。

然而，什么是練習(xí)的正確方法?

國(guó)泰醫(yī)院身心科醫(yī)師邱偉哲分析，練習(xí)要有成效，必須持續(xù)。但在多數(shù)人的思維中，持續(xù)幾乎是辛苦、不方便的同義詞，因此持續(xù)練習(xí)的關(guān)鍵，便在于找出"愛(ài)上練習(xí)"的方式，讓練習(xí)變成如嗜好一般愉快而自然。邱偉哲歸納出3個(gè)快樂(lè)練習(xí)的要領(lǐng)：一是找到一個(gè)"自己喜歡"的方式，二是"運(yùn)用團(tuán)體同儕力量"，第三則可透過(guò)"固定時(shí)間法"自我提醒。

順性而學(xué)，不以為苦

替總統(tǒng)及各大型國(guó)際會(huì)議擔(dān)綱即席口譯的張介英，曾歷經(jīng)翻譯研究所一年級(jí)被當(dāng)4科的慘痛。而他練好英文的方式，就是順著自己凡事好奇的個(gè)性，例如，他每次看醫(yī)師，都會(huì)跟醫(yī)師問(wèn)清楚病名、藥名、副作用的中英文，連候診時(shí)都會(huì)跟護(hù)士小姐借紙筆，將掛在墻上人體剖面圖的英文附注抄下來(lái)。符合自己個(gè)性，就能隨時(shí)練習(xí)而不以為苦，現(xiàn)在，即使是法律、醫(yī)學(xué)等專有名詞眾多的專業(yè)研討會(huì)，張介英都能勝任愉快。

練成習(xí)慣，轉(zhuǎn)化成能力

運(yùn)用團(tuán)體的力量，可以幫助我們度過(guò)練習(xí)之初的障礙或惰性，但若要從練習(xí)做到出色，終究還是靠自己，"練習(xí)成習(xí)慣，習(xí)慣成自然"，最后便能轉(zhuǎn)化成為能力。"把時(shí)間固定下來(lái)"，就是將練習(xí)累積成能力的關(guān)鍵。邱偉哲認(rèn)為，許多人報(bào)名以彈性時(shí)間為訴求的活動(dòng)(例如健身俱樂(lè)部)，往往著眼于"隨時(shí)可去大量、重復(fù)練習(xí)"，然而，結(jié)果往往從"隨時(shí)練習(xí)"變成"都沒(méi)時(shí)間練習(xí)"。最好的方式，就是在心里規(guī)劃出一個(gè)固定時(shí)間，讓它變成生活的一部份。