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    同理心——其實我最懂你

    來源:心智夏令營 | 發(fā)布時間:2015-01-08 | 點擊量:
    摘要: 同理心,最早由人本主義大師卡爾·羅杰斯提出。所謂同理心就是在人際交往過程中,能夠體會他人的情緒和想法、理解他人的立場和感受并站在他人的角度思考和處理問題的能力。同理心和同情心不同,它更多的是指人們在日常生活中經(jīng)常提到的設(shè)身處地、將心比心的做法。

      

      這是一個似乎老掉牙的家喻戶曉的故事。

      一把堅實的大鎖掛在大門上,一根鐵桿費了九牛二虎之力,還是無法將它撬開。無奈,只好聘請小巧玲瓏的鑰匙來試試,只見弱不禁風(fēng)的鑰匙輕輕地鉆進鎖孔,輕巧地一轉(zhuǎn)身,大鎖就“啪”地一聲打開了。

      粗大的鐵桿不解地問:“論身體你沒有我大,論體力你更是比不上我,為什么你就輕而易舉地就把它打開了呢?”

      小巧的鑰匙說:“因為我最了解他的心。”

      其實,每個人的心就像上了鎖的大門,即便你力大如牛,如果沒有同理心,仍然打不開別人緊鎖的心門。無論在人際交往中面臨什么樣的問題,只要設(shè)身處地、將心比心地、盡量了解并重視他人的想法,就能更容易地找到解決方案。尤其是在發(fā)生沖突或誤解時,當(dāng)事人如果能把自己放在對方的處境中想一想,也許就可以了解到對方的立場和初衷,進而求同存異、消除誤解了。

      其實,同理心本身并不是什么新的想法。“居廟堂之高則憂其民,處江湖之遠則憂其君”,就是說,當(dāng)自己成為一名老板或上司時,要多考慮一些下屬和員工的利益,給員工多一些關(guān)懷和鼓勵;當(dāng)你是一名員工時,也應(yīng)該多考慮一下老板或上司的難處,給他們多一些支持和理解。

      兩千多年前的孔子早就說過:“己所不欲,勿施于人”。也就是說,具有同理心的人能夠做到“推己及人”:一方面,自己不喜歡的東西或不愿意接受的待遇,千萬不要施加給別人;另一方面,應(yīng)根據(jù)自己的喜好推及他人喜歡的東西或愿意接受的待遇,并盡量與他人分享這些事物和待遇。生活中常說:“人同此心,心同此理。”強調(diào)的也是同理心。無論是在工作還是在日常生活中,凡是有同理心的人,都善于體察他人的意愿,樂于理解和幫助他人,這樣的人最容易受到大家的歡迎,也最值得大家信任。

      加班是我們職場人經(jīng)常遇到的問題,特別是夫妻之間因為加班平添了不少矛盾和煩惱。但是,學(xué)會用同理心處理諸如加班之類的問題,將使你和你的家庭、老板、上司、同事或下屬等,增加相互理解,獲得和諧關(guān)系。

      在職場,上司與下屬關(guān)系的和諧恐怕是最重要的了。上司與下屬之間其實都渴望被理解,可是,現(xiàn)實的情況是,上司與下屬之間的矛盾又有一大部分是由于互不理解造成的。上司認為應(yīng)該這樣做才對,而下屬則不以為然。更糟的是,當(dāng)上司與下屬的意見發(fā)生沖突時,如果雙方都只知道表述自己的想法,對方就多半會認為自己得不到應(yīng)有的尊重,無法繼續(xù)溝通下去。長此以往,上司和下屬之間的隔閡越來越深,一有意見不合,雙方都會“條件反射”似地立即否定對方的意見。反之,如果上司先從下屬的出發(fā)點著想,或者下屬先從上司的出發(fā)點著想,雙方互相體諒、互相理解,矛盾和沖突發(fā)生的幾率肯定會降低不少,工作效率也肯定會得到大幅度的提升。

      任何人都希望他人理解自己。缺乏同理心的人只會霸道、武斷地將自己的意見強加給別人。反之,一個有同理心的人則會先把自己的意見或忠告放到一旁,認真傾聽他人的想法。當(dāng)別人表達意見時,不僅要理解他的立場和感情,還要設(shè)法使對方明白自己已經(jīng)完全了解他的想法。這么做除了能表達尊重和誠意外,更重要的是可以獲得對方充分的信任——就像一個善解人意的醫(yī)生可以靠悉心傾聽并獲得病人的徹底信任一樣。

      “你怎樣對待別人,別人就怎樣對待你。”這條永恒的成功法則適用于每一個地方。因此,我們應(yīng)該凡事為他人著想,站在他人的立場上思考。在現(xiàn)實的工作和生活中,如果我們具有了同理心,設(shè)身處地地體察對方的立場、觀點、感受、難處,那么,老板和員工之間、上司與下屬之間、同事之間、朋友之間、夫妻之間、父母與孩子之間、業(yè)務(wù)員與顧客之間,等等,就會多一份理解,多一份寬容,多一份照顧,多一份體貼,相互之間的關(guān)系就會更加和諧、更加融洽、更加溫馨!

      最后說說同理心和同情心的區(qū)別

      一般人都可能把同理心和同情心混為一談,但其實是兩項不同的東西。

      同情心指自己對其他人或事有悲天憐人的情感,甚至愿意竭盡所能的去幫助自己所同情的人或事。譬如看到馬路上有流浪狗,你可能會拿食物給它吃,這是「同情心」的表現(xiàn)。而同理心主要針對「人」,由自己內(nèi)心出發(fā)去了解他人的心理,然后作出回應(yīng)。

      例如小明拿出自己的游戲機,但隔壁的同學(xué)一直看著他的游戲機,小明理解到同學(xué)想玩他的游戲機的心理,因此借給同學(xué)玩玩,這便是具有同理心。

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