北大心航線夏令營小編了解到，就人的一生而言，身體和心靈，一直保持著密切聯(lián)系，彼此影響，相互促進。

　　嬰兒時期：經(jīng)常哭鬧，智力受損

　　每個父母看到自己的孩子出生，當手里捧著那小不點兒的稚嫩身體時，父母的內(nèi)心都充滿了期待。孩子成長的過程就是身心交互作用的過程。在嬰兒期，身體的滋養(yǎng)和心理的呵護同等重要。營養(yǎng)不良導致嬰兒發(fā)育不良必然會對嬰兒的心理造成影響。例如缺鈣的嬰兒會不斷地哭鬧，只要及時補鈣，哭鬧就會大大減少。父母對孩子充滿愛意的呵護，可以保證孩子心理發(fā)育健全。

　　產(chǎn)后抑郁癥大多是因為內(nèi)分泌紊亂引起的。這是由于身體的機能紊亂導致心理上的情緒障礙。如果哺乳期營養(yǎng)跟不上，再加上沒有幫手，母親的身體機能會大大衰減，產(chǎn)后抑郁癥也會相應(yīng)加重。一個患有產(chǎn)后抑郁癥的母親和一個整天哭鬧的嬰兒在一起，將會是什么樣的情形呢？常見的一種現(xiàn)象是母親在精疲力竭時，無奈而焦躁地猛力搖晃嬰兒。這種搖晃常常會對嬰兒造成腦部損傷，孩子的腦部損傷若干年以后會在智力上表現(xiàn)出來，比如兒童的多動癥、注意力缺失癥、學習障礙都可能與此有關(guān)。這就是母子負面情緒互動影響孩子生理發(fā)展的悲劇效應(yīng)。

　　兒童時期：受到打罵，身材變矮

　　父母如果打罵甚至虐待孩子，對孩子的心靈造成創(chuàng)傷，孩子在生理上會有相應(yīng)的反應(yīng)，諸如厭食、口吃、語言和運動機能發(fā)展延遲，甚至在身高和體重上顯著低于平均水平。此外，身體殘障的兒童比健全的兒童受到虐待的比例要高出67%。這就造成了一個惡性循環(huán)：在身體上，由虐待造成殘障，而殘障又更容易招致虐待；在心理上，由虐待導致自卑，而身體的殘障又造成更深的自卑。

　　孩子長大后，自我意識慢慢增強，很快就會注意到自己身體的缺陷。對自己身體缺陷的認知導致心理上的自卑感。美國整形專家馬爾茲醫(yī)生發(fā)現(xiàn)很多人在整形后，心理狀態(tài)可以發(fā)生脫胎換骨的變化。經(jīng)過仔細的觀察和探究，他提出了“自我意象”的作用，并發(fā)表了暢銷書《心理控制論》。自我意象是由童年時期的心理經(jīng)歷逐步積累起來的。一個受虐兒童長大后的自我意象往往是一個沒有自信、充滿消極觀念的失敗者。人們常說“自信的人最美麗”，指的就是積極的自我意象。

　　成年時期：持續(xù)焦慮，消化紊亂

　　當孩子進入青春期，身體里面的性激素水平急劇升高，肌肉和身高快速增長，第二性征出現(xiàn)，這些生理變化都使得孩子們性情大變，容易在青春期表現(xiàn)出激進叛逆的性格。生理激素的變化導致心理變化的現(xiàn)象，在婦女的經(jīng)期和更年期時也表現(xiàn)得非常明顯，由于性激素水平不穩(wěn)定，導致情緒容易波動，原本性格溫柔的女性也會變得脾氣暴躁。

　　那么，心理狀態(tài)能夠否改變生理狀態(tài)呢？看看墜入愛河的戀人吧，個個青春煥發(fā)，生氣勃勃。原來親密的關(guān)系會激發(fā)一種叫做苯乙胺的化學物質(zhì)。當苯乙胺大量生成，流經(jīng)身體，人會有銷魂蝕骨的快感。當熱戀逐漸冷下來時，我們的身體為溫馨甜蜜的婚姻安排了另外一種舒心的化學成分“內(nèi)啡肽”，以此獎勵人類對婚姻的忠誠。最近的一項研究表明，夫妻在結(jié)婚三年后，苯乙胺幾乎銷聲匿跡，內(nèi)啡肽卻遲遲不來，這時婚姻將進入第一個低谷———可是換一個角度來看，我們?yōu)槭裁床荒芾眠@些化學物質(zhì)，制成“愛情藥丸”，給正處在婚姻低谷的夫妻做直截了當?shù)闹委熌?？身體和心理的親密關(guān)系在人的健康上表現(xiàn)得很明顯。持續(xù)的焦慮導致消化呼吸功能紊亂，甚至引起勃起功能障礙；持續(xù)的憂郁導致嚴重的失眠和消化功能紊亂；持續(xù)的恐懼則會導致心臟病。而從生理方面來看，嚴重的疾病，尤其是絕癥對人的心理會有摧毀性的打擊。但身心之間的關(guān)系永遠是互動的，有研究表明笑與幽默療法對治療癌癥有顯著的效果。笑被證明能降低血壓，提升免疫細胞功能，生成具有止痛功能的內(nèi)啡肽。

　　簡言之，身心之間的關(guān)系多少有點像雞生蛋和蛋生雞的關(guān)系。健康的身體有益于健康的心理發(fā)展，而積極樂觀的心理自然有助于身體的健康成長。