對于現在的小學生來說，你的父母是最關鍵的影響力量。
北京小學生夏令營小編在這里給父母提出以下幾點建議，相信有了這些建議是對舒解孩子的心理壓力是有些幫助的。
如果孩子要經歷中考，那作為父母怎樣幫助中考生減輕壓力？
一、要學會認真傾聽孩子的心聲
如果你想幫助孩子克服壓力先要了解孩子心理上有什麼壓力、壓力是從哪方面來的。所以，要學會先聽聽孩子的傾訴，并要抽出時間和孩子面對面地交談，并專心地看著孩子，認真地聽他說話。只有是父母肯把心交予孩子，孩子才會把自己的小心臟交給父母。這樣，你才會真正的了解孩子心理壓力的真實情況，也才能夠針對孩子出現的問題幫助他們。
二、幫助孩子面對恐懼
有時候孩子會因為自己和別人不一樣，比如不和別人一起逃學、不跟著別人作弊、抽煙、抄作業(yè)等等，就因此而受到一些人的嘲笑，甚至會受到孤立，感到恐懼、不知所措。這時，父母該教導孩子要堅持原則，不對的事一定不能做，讓孩子知道，能夠做到不隨波逐流是很不容易的，這正是一個人成熟勇敢的表現，也是有主見、有頭腦的表現。
三、和孩子一起分享自己的經驗
父母小時侯一定也曾經遇到過和孩子類似的情況，當時是怎樣對待的或現在遇到了什麼難題又是怎樣處理的，這些都可以用孩子通俗易懂的語言和孩子分享。當孩子知道了父母原來也常常會面對壓力和煩惱的時候，他們對父母所說的話就比較容易聽進去了。父母告訴子女自己是怎樣應付壓力的，那實際上是為孩子樹立了一個很好的榜樣，也就增強了孩子克服壓力的勇氣和信心了。
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