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高爾夫球 作為高雅運(yùn)動的典范,是一種把享受大自然樂趣、體育鍛煉和游戲集于一身的運(yùn)動,由于運(yùn)動強(qiáng)度不高,動作幽雅,場地宜人,深受人們的喜愛。
小貴族夏令營由職業(yè)教練團(tuán)隊(duì)量身制作學(xué)習(xí)計劃,提供專業(yè)技術(shù)指導(dǎo),提升球技。一起來享受這項(xiàng)大自然樂趣、體育鍛煉和游戲集于一身的高端運(yùn)動吧!
高爾夫技術(shù)基礎(chǔ)介紹:
一、握桿
1、左手:把桿子從食指靠掌的第一指節(jié)斜著橫貫上緊緊地靠著掌緣下端的厚肉墊,大拇指跟食指的“V”形紋要指著右眼。
2、右手:全用指頭去握桿,桿子直著壓過靠掌的指節(jié)上,一定要握在手掌之外。中指及無名指吃力最重,在練習(xí)右手握桿的時候,把右手的大拇指和食指拿開,拇指和食指形成“V”形紋指著下巴。
3、合:兩手握桿的時候,要聯(lián)結(jié)在一起形成一體。右手的小指頭在左手指和中指之間的夾縫里;左手的大拇指正好平穩(wěn)地被藏在右掌拇指下的窩里。
二、站姿
右腳方方正正地抵著假想中與彈道平行的一條線呈 90°;左腳向外開 1/4,以 5 號鐵為準(zhǔn),雙腳分開與肩同寬,比 5 號鐵長的就開得寬;比 5 號鐵短的,雙 腳就向內(nèi)攏一些。雙臂和關(guān)節(jié)盡量向身體靠緊,雙腳向內(nèi)指。
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