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在大庭廣眾前講話，如果能獲得一次成功，就能增加百倍信心。很多患者在大庭廣眾前總是顯得心情緊張、呼吸急迫，胸悶異常。一旦逼得無法時，雖然勉強應(yīng)付幾句，也是顯得驚惶失措，語無倫次，結(jié)結(jié)巴巴，引起聽眾嘩笑，使患者處于十分難堪的地步，感到痛苦欲絕。
    要解決大庭廣眾前講話心情緊張和恐怖現(xiàn)象的發(fā)生，首先應(yīng)當(dāng)認識這種現(xiàn)象的發(fā)生根源，才能采取有效措施去克服它、戰(zhàn)勝它。
    我們都能體會到，在這種場合發(fā)言前，由于以往的失敗和難堪局面總是記憶猶新，而說話前生怕在眾人面前出丑，使正常的呼吸轉(zhuǎn)為急迫的淺呼吸，造成空氣在肺部停息時間過短，使生理活動得不到充足的氧氣供應(yīng)，引起了大腦機能的緊張和紊亂，心跳頻繁劇烈，一旦開口講話，就必然因大腦機能的混亂導(dǎo)致發(fā)音活動失調(diào)而口吃。為了克服這種特定環(huán)境下的口吃，就必須做到：
   （一）說話前必須去掉“怕”字，丟掉“羞”字，樹立“敢”字。當(dāng)發(fā)言前感到心理恐慌時，應(yīng)當(dāng)想到在眾人面前講話沒有什么可怕，要把在眾人面前講話，看成是鍛煉自己的大好機會。還應(yīng)當(dāng)認識到心理緊張是大腦機能活動的缺氧造成。此時應(yīng)做幾次呼吸法，以減輕和阻止心理矛盾斗爭的過激發(fā)展，這實現(xiàn)流暢語言奠定基礎(chǔ)。
   （二）如果是登臺講話，登臺前，要樹立必勝的堅強信念，提高向困難作斗爭的勇氣，走向講臺時，要昂首闊步，環(huán)視廣大聽眾，此時還應(yīng)注意呼吸，防止停頓。做到不怕、不慌、不急。如果是自由登臺講話，一定要搶先上臺，不要退縮，要爭取早發(fā)言，大會、小會、討論，應(yīng)該都是這樣，搶先發(fā)言是果敢勇敢的重要表現(xiàn)，是實現(xiàn)流暢語言的有利條件。
   （三）講話時，必須看著聽眾的臉孔講，不要老是低頭、不敢正視聽眾，或者仰頭觀天，避開眾人目光。在發(fā)言過程中，要嚴格控制發(fā)言速度，要把話放慢，旁若無人，同時要多用半截句，以保證呼吸及時，還氣適當(dāng)，每句話的前音要輕、慢，力戒一口氣出現(xiàn)許多長句，以語言靈活多變。第一次成功了，就會使我們感到在眾人面前講話沒有什么可怕。多次的成功，其害怕在眾人面前講話的心理恐怖現(xiàn)象，就會一次比一次減退和消失。
    能在大庭廣眾面前有過幾次成功，這種“成功的印跡”是不易磨滅的。

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