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    一到考試，許多孩子就會遇到各種各樣的問題，但是家長和上海西點夏令營小編反應最多的還是孩子考試焦慮癥的問題，然后就是一系列的關(guān)于孩子考試緊張怎么辦的提問。一遇到考試就緊張這類問題，就要先弄明白一件事情：是什么原因?qū)е潞⒆雍ε驴荚嚹兀?br />     那么，考試緊張到底該怎么辦呢？不妨聽聽上海西點夏令營小編的分析：
    考試前睡不著怎么辦——家長“太聰明”是孩子自卑、缺乏信心的重要原因之一
    這里所說的“太聰明”，是指那些在孩子面前總是表現(xiàn)出自己學問多多，似乎孩子永遠都不如自己知道的多，甚至連孩子的老師們也不如自己。這樣的家長常自以為是，從來不給自己孩子有一絲自信的感覺。也許他們害怕孩子一旦有了自滿情緒，就會不求進步了。上海西點夏令營小編提醒家長切記：好孩子真的是夸出來的！
    促使孩子積極上進有兩件法寶：家長、老師的夸獎和孩子的自我肯定。信心不僅是戰(zhàn)勝困難的動力，也是建立學習興趣的誘因。有信心的孩子常會表現(xiàn)出更加主動、積極的學習態(tài)度，當面對難題時，他們不言放棄，想方設(shè)法也要找到解決問題的答案。因為他們感到學習很有成就感，所以在其學習過程中會有更多的快樂。
    另外，孩子的第一崇拜偶像應該是老師，因為他們是孩子的文化、科學知識的主要啟蒙人?？赡艽蠹叶加羞@種經(jīng)驗體會，孩子喜歡老師，上課就能認真聽講，成績往往就好，學習信心就很足。
    考試前睡不著怎么辦——告訴孩子：所有同學都會害怕考試，這是記憶力和注意力開始增強的表現(xiàn)
    良好的心理暗示就是：讓人把“心理緊張”同“記憶好”、“記得牢”、“學習好”、“會考得更好”等諸如此類的好詞語緊密聯(lián)系起來，而不是心里一緊張就聯(lián)想到失敗，一害怕失敗心里就惴惴不安，連書也看不進去了。
    考試前睡不著怎么辦——要慎重在孩子身邊選擇“學習榜樣”
    關(guān)于考試焦慮癥，一句話，不恰當?shù)貫楹⒆舆x擇身邊的“學習榜樣”，很有可能使其陷入極端自卑的心理狀態(tài)中。這不僅影響孩子的學習信心，還有可能影響自己孩子與那些成績好的學生之間的關(guān)系，也就是由最初的敬重變成了嫉妒恨。