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不宜催促孩子快吃
常常聽(tīng)到家長(zhǎng)在孩子吃飯時(shí)講:“吃快點(diǎn)!你老是慢騰騰的,你老折騰什么呢?看,別人早吃完了!”要知道吃東西不是救火,急急忙忙吃下去對(duì)消化器官很不利,時(shí)間長(zhǎng)了要傷身體。家長(zhǎng)要教孩子養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽的好習(xí)慣,不能催促。如果孩子確實(shí)有急事要出門(mén),最好吃多少算多少,這總比不嚼就咽下去要強(qiáng)得多。青少年軍事夏令營(yíng)>>>
不宜強(qiáng)迫進(jìn)食
強(qiáng)迫進(jìn)食就是采取強(qiáng)制手段,如嚇唬、不給買(mǎi)玩具,甚至打罵小孩等,迫使小孩吃東西。強(qiáng)制飲食對(duì)于小孩的機(jī)體和個(gè)性都是一種壓制,不利于兒童身心健康。小孩不想吃東西或不愿吃那些東西,往往是他當(dāng)時(shí)并不需要吃。即使有某種藥物功能的食物,像胡蘿卜、水果、青菜、牛奶等,根椐醫(yī)生的建議堅(jiān)持讓小孩吃的,也不要強(qiáng)制壓服,否則,就會(huì)引起小孩的反感??梢圆捎弥v故事、做游戲等多種多樣的啟發(fā)教育方式讓孩子吃,且家長(zhǎng)要做好榜樣。如果孩子有抵觸情緒,堅(jiān)決不吃,那就不要硬逼著他去吃。孩子患病時(shí)也不要壓服他們?nèi)コ詵|西,因?yàn)樗麄內(nèi)狈κ秤?,情愿挨餓,是病態(tài)反應(yīng),說(shuō)明機(jī)體需要診療。
不宜乞求進(jìn)食
強(qiáng)迫壓服固然不對(duì),強(qiáng)求乞求也十分有害。有的家長(zhǎng)為了讓孩子吃東西,死乞白賴地強(qiáng)求乞求,變著法兒說(shuō)呀、勸呀、許愿呀等等。強(qiáng)求乞求是以軟磨的形式表現(xiàn)的變相壓服。
不宜隨走隨吃
有兩方面意思:一是走到哪里吃到哪里,即“吃零食”。有的家長(zhǎng)星期天或節(jié)假日帶小孩上街,一味遷就討好孩子,隨便什么東西,只要孩子要,就買(mǎi)給他吃。這是很不好的,既不衛(wèi)生,又不能使孩子從小養(yǎng)成文明的習(xí)慣。二是一邊吃飯一邊走路,有的孩子端著飯碗,來(lái)來(lái)回回,這很危險(xiǎn),因?yàn)樾『⑷菀椎?,?huì)造成摔傷、燙傷、戳傷等意外事故。
不宜你攀我比
孩子的好勝心特別強(qiáng)。常常聽(tīng)見(jiàn)有的家長(zhǎng)講:“看,你哥哥吃了兩大碗!你再看看隔壁的湯姆,一口氣吃了好幾塊三明治。”孩子和孩子之間常愛(ài)爭(zhēng)高低,為了不讓家長(zhǎng)轉(zhuǎn)移對(duì)他的愛(ài),也就強(qiáng)咽下去許多食物,這也會(huì)鬧出許多毛病來(lái)。
不宜邊玩邊吃
常常見(jiàn)有的孩子在吃飯過(guò)程中,吃一會(huì)兒就放下碗具,跑出去和別的孩子嬉鬧一陣后又回到餐桌上繼續(xù)吃飯。這也是一種很壞的毛病,做家長(zhǎng)的不應(yīng)遷就,否則,不僅損害了小孩的身體健康,而且很容易使小孩從小養(yǎng)成辦事不嚴(yán)肅認(rèn)真的壞習(xí)慣。
不宜分散注意力
孩子吃東西時(shí),也應(yīng)像聽(tīng)課一樣要求,不應(yīng)該分散注意力,如:應(yīng)把電視機(jī)關(guān)掉,把有吸引力的玩具和東西收起來(lái),把書(shū)本作業(yè)放下……等等。如果孩子確實(shí)為某些事分心,倒不如讓孩子把事情處理完再吃。
不宜縱容姑息
孩子的飲食習(xí)慣就像孩子的性格一樣,不盡相同,有的孩子吃東西十分古怪。一般來(lái)講,如果這種古怪的毛病無(wú)害,可予以滿足。個(gè)別孩子吃火柴、吃紙、吃頭發(fā)、吃生米、吃生肉、吃小蟲(chóng)或泥土等,這就決不能縱容姑息,也不能掉以輕心,要找醫(yī)生診治。這種異常的表現(xiàn),醫(yī)學(xué)上稱為“異食癖”,通常與人體的新陳代謝機(jī)制受破壞有關(guān),也許是人體內(nèi)暫時(shí)缺少某種微量元素,所以不能縱容孩子亂吃。對(duì)偏食必須有所限制。當(dāng)然,方法上要講究。
不宜大發(fā)脾氣
人在輕松愉快的環(huán)境里做事,心情就會(huì)舒暢,效率也會(huì)提高,吃飯也是如此。因此,家長(zhǎng)千萬(wàn)不要為孩子吃多吃少、吃早吃晚而生氣發(fā)火,更不要在餐桌上批評(píng)訓(xùn)斥孩子,而應(yīng)該使餐桌上充滿愉快的氣氛。
不宜投其所好
有的小孩不喜歡吃主食,而喜歡吃諸如巧克力、冰棍、冰淇淋之類的東西。有些家長(zhǎng)就投其所好,遷就孩子的要求,或多給他們這些東西吃,或用這些東西哄孩子吃主食,還有的家長(zhǎng)因?yàn)楹⒆颖憩F(xiàn)好就拿這些東西來(lái)獎(jiǎng)勵(lì)孩子,更有甚者,有些家長(zhǎng)平白無(wú)故地濫用這些東西發(fā)獎(jiǎng)……殊不知,家長(zhǎng)對(duì)孩子投其所好,亂給吃的,不宜孩子養(yǎng)成健康的有益的飲食習(xí)慣,只能使孩子?jì)蓱T,破壞孩子的胃口,損害孩子的身體。青少年軍事夏令營(yíng)>>>
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