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    上海西點(diǎn)軍訓(xùn)夏令營小編認(rèn)為保持良好的心理對于人的身心健康起著重要作用。如果一個人常處于沮喪、愁悶的精神狀態(tài)，那么粉刺、濕疹、雀斑等諸多皮膚疾病也就發(fā)得“勤”。然而常保持樂觀、開朗、愉快等積極心態(tài)的人，這些病狀要少得多。
    所以要想保持體表的健美，除必須的皮膚養(yǎng)護(hù)外，常常進(jìn)行心理按摩也是必不可少的一項(xiàng)措施。以下就是幾種常見的心理按摩。
    幽默：幽默是一種美麗轉(zhuǎn)化劑，它可以使煩惱轉(zhuǎn)化為歡暢，能讓痛苦變成愉快，將尷尬變?yōu)槿谇ⅰ?br />     逗笑：這是一種令人歡快的生活藝術(shù)，它有利于調(diào)節(jié)情緒，有利于消除生理、心理疲勞。
    游戲：家中常舉辦各種生動活潑的游戲，不僅能活潑家庭氣氛，使家庭充溢歡聲笑語，而且對豐富家庭生活、密切關(guān)系也大有裨益。
    觀花：在陽臺上或家庭中養(yǎng)植數(shù)盆鮮活的花草，閑暇時觀賞玩味，憑花草綠色美化“眼界”，通過心靈的窗戶進(jìn)行按摩，心境舒樂爽然。
    賞樂：經(jīng)常欣賞優(yōu)美動聽的音樂，不僅有益陶治情操，舒心爽志， 而且還優(yōu)化干戈為玉帛、家人和睦相處的奇妙作用。