近年來，每年都會有大學(xué)生因為體育運動猝死的新聞見諸于報端，雖然調(diào)查資料顯示，中小學(xué)生的耐力素質(zhì)明顯高于大學(xué)生，但是整體上還是略顯不足。
針對青少年身體素質(zhì)下降的問題，有識之士提出，要鼓勵青少年學(xué)習(xí)中國傳統(tǒng)武術(shù)，如武當(dāng)功夫等，是傳承我國傳統(tǒng)文化的需要，也是塑造青少年優(yōu)秀品質(zhì)的需要，更是增強青少年健康體魄的需要。
中小學(xué)生處于青少年生長發(fā)育階段，骨骼和韌帶柔軟，關(guān)節(jié)活動范圍大，正處于身體素質(zhì)發(fā)育的敏感期，也正是打好身體素質(zhì)基礎(chǔ)的階段。而
暑期武術(shù)訓(xùn)練營，對于身體骨骼、柔韌性的鍛煉比較多，正是抓住這一敏感期，讓青少年在習(xí)武的過程中提高身體各方面素質(zhì)，為以后的鍛煉打好優(yōu)良基礎(chǔ)。
在暑期武術(shù)訓(xùn)練營的練習(xí)過程中，有眾多力量練習(xí)的課程，這些練習(xí)可使梭狀肌加長，肌肉、肌間協(xié)調(diào)性得到改善。武術(shù)中各種形式的翻轉(zhuǎn)騰越和踢腿出拳踢腿正符合少兒力量練習(xí)的要求，這些動作都是對發(fā)展下肢彈跳力、腰腹力量和快速力量非常有效的練習(xí)內(nèi)容，所以說武術(shù)對提高少兒全身各部位的力量具有很好的作用。
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