喜歡運動這是一種堅持、一種態(tài)度、一種人生!武漢小學生夏令營教孩子明白團隊與集體的巨大力量,領悟合作精神帶給自身的重要性,克服排他情緒和性格孤僻心理,培養(yǎng)與人溝通融合能力,感受分享帶來的無窮樂趣。
武漢小學生夏令營——籃球營詳盡攻略:
1、入營之前,請家長協助我們做好孩子的入營紀律教育,叮囑孩子要遵守訓練營各項紀律
2、營員身體或心理健康有特殊情況的,請家長提前書面告知,以防止沒必要的麻煩出現
3、請家長遵守營期與孩子聯絡的制度,準時參加開營、結營。提前到的家長,如需入住賓館請務必攜帶本人和營員的身份證或戶口本
4、做好事前準備活動打籃球前一定要做好準備活動,至少也要10分鐘左右,可以先慢跑一段,活動腳腕、膝關節(jié),讓身體微微出汗,把關節(jié)、韌帶都拉開,踝膝、腕、髖這些所有運動中會用到的關節(jié)都要活動開。另外正式的比賽中最好帶上護腿板等護具。
5、及時補充水分打籃球是最消耗體力的運動了,所以最好及時補充體內水分,不要等到累得不行的時候再大口大口地一次性喝很多,也不要喝已經冰鎮(zhèn)了很長時間、帶有冰碴兒的飲料,微涼的礦泉水永遠是最好
6、選擇合適的時間運動打籃球也要選好時間,不要選擇在大中午太陽最強烈的時候,這時候劇烈的運動很容易造成人體休克等,最好選擇在上午或傍晚陽光照射較弱的時間踢球。
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