武漢籃球夏令營(yíng)結(jié)合籃球運(yùn)動(dòng)自身規(guī)律,通過寓教于樂的方式,培養(yǎng)青少年的運(yùn)動(dòng)感知能力;按照啟蒙與興趣培養(yǎng)、基礎(chǔ)與技能培養(yǎng)、技術(shù)與能力培養(yǎng)、實(shí)踐與專業(yè)培養(yǎng)的思路,采取由淺入深、循環(huán)漸進(jìn)的培養(yǎng)模式,開設(shè)少兒班、少年班、青少班;精英訓(xùn)練班、特色成人技術(shù)修補(bǔ)班。
訓(xùn)練基本內(nèi)容:
1、基本功組合練習(xí)2、進(jìn)攻技術(shù)的組合練習(xí)3、防守基礎(chǔ)的組合練習(xí)4、進(jìn)攻基礎(chǔ)配合練習(xí)5、進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)配合練習(xí)6、有氧耐力訓(xùn)練7、作風(fēng)培養(yǎng)與分析的思維訓(xùn)練
訓(xùn)練達(dá)成目標(biāo)
1、球性、球感熟練自如,手腳協(xié)調(diào),反應(yīng)移動(dòng)敏捷
2、進(jìn)攻技術(shù)符合規(guī)格要求,動(dòng)作銜接組合協(xié)調(diào)
3、基本具備攻守配合的能力,攻守轉(zhuǎn)換反應(yīng)及時(shí),轉(zhuǎn)換迅速
4、重點(diǎn)發(fā)展反應(yīng)速度、啟動(dòng)速度、動(dòng)作速率和有氧耐力素質(zhì)
5、注重實(shí)踐訓(xùn)練,在比賽中提高技術(shù)的應(yīng)用能力與視野觀察判斷能力
在夏令營(yíng)活動(dòng)中學(xué)員們?cè)隗w味籃球運(yùn)動(dòng)魅力的過程中感受團(tuán)隊(duì)氛圍,找到拼搏、協(xié)作的樂趣;引導(dǎo)孩子們養(yǎng)成樂群、上進(jìn),勇敢和克服困難的優(yōu)良品質(zhì);通過籃球這個(gè)絕妙的載體,讓學(xué)員們收獲堅(jiān)實(shí)的成長(zhǎng)正能量。
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