想不想來(lái)一場(chǎng)與大自然親密接觸的機(jī)會(huì)？
想不想讓假期變得更加有意思？
最快樂(lè)、最放松、最有價(jià)值的假期來(lái)了！逃離霧霾，奔向大自然的“天然氧吧”！伸手觸及白云、藍(lán)天，天高海闊任我暢游！2018年帆船夏令營(yíng)攻略你知道嗎？在最專業(yè)的教練陪同下體驗(yàn)真正的貴族運(yùn)動(dòng)；結(jié)交來(lái)自四面八方的摯友，結(jié)下影響一生的摯情；純正外教24小時(shí)融入生活，感受純正國(guó)際化環(huán)境。
1、帆船運(yùn)動(dòng)要善于觀察環(huán)境
帆船是依靠自然風(fēng)力作用于帆上而推動(dòng)船只前進(jìn),對(duì)于所有帆船初學(xué)者來(lái)說(shuō)首先應(yīng)該培養(yǎng)對(duì)于風(fēng)、水流以及它們之間變化的高度敏感性。“觀察環(huán)境”意味著時(shí)刻關(guān)注風(fēng)向、天氣、波浪、水流和距離岸邊的距離。通過(guò)體會(huì)這些環(huán)境因素并且預(yù)測(cè)周圍的變化,你將會(huì)不依靠他人在各種不同的環(huán)境中自信地航行。
2、運(yùn)動(dòng)者要熟悉身體狀況
好的身體狀況能增加你航海的樂(lè)趣,調(diào)帆、壓舷、調(diào)整帆船的航行狀態(tài)都會(huì)消耗你大量的體力。 最好的準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)是有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)。 運(yùn)動(dòng)安排應(yīng)該符合你的年齡身體狀況并做熱身運(yùn)動(dòng)。
3、帆船運(yùn)動(dòng)要注重風(fēng)向的判定
風(fēng)是帆船的動(dòng)力之源,風(fēng)會(huì)影響到我們的一切活動(dòng),。小型帆船的舵手會(huì)背對(duì)著風(fēng),一只手在前握住主帆操控索,另一只手在離船尾最近處輕輕握住舵柄或副舵柄。正如后文所述,船員會(huì)坐在船的前部,并調(diào)整位置以平衡船。
