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    網(wǎng)球夏令營的特色訓練

    來源:網(wǎng)球夏令營 | 發(fā)布時間:2018-03-01 | 點擊量:
    摘要: 網(wǎng)球是一項有氧和無氧交替的運動,因此網(wǎng)球能最大限度的使鍛煉身體的人得到不同層次的滿足,打網(wǎng)球還能得到全身協(xié)調的訓練,消耗身上多余的脂肪,是體型趨于完美。
    網(wǎng)球夏令營將通過有趣的拓展活動,讓青少年體驗全程的集體活動,輔導員將幫助學員融入這個大家庭,培養(yǎng)尊重他人、樂于助人、公平公正等基本道德品質,并學會在遇到問題的時候敢于擔當同時又能運用集體的智慧和力量進行思考和解決。并且在夏令營每期的開始和結束時,將安排2次網(wǎng)球、體能測試,檢驗學員在夏令營期間的網(wǎng)球訓練和身體鍛煉效果。
    網(wǎng)球練習
    網(wǎng)球夏令營具有怎樣的特色訓練?
    ● 針對學員技術水平的不同和需求的不同,實行分組(初級組、精英組)管理教學制度,多位教練同時執(zhí)
    教,使學生能夠正確、扎實地掌握技術要領。課程由技術訓練、戰(zhàn)術訓練和比賽三部分組成,通過技術
    訓練學習了解動作,通過戰(zhàn)術訓練提高實踐中的運用能力,通過比賽等形式進行實戰(zhàn)演練。
    ● 通過豐富的訓練方式,充分調動每位學員的積極性,讓學員為自身提高主動去努力訓練、積極進取。 運
    用科學有效的訓練方法讓學員逐步形成動作體系,而非一蹴而就。引導學員逐步認識到“持續(xù)練習、正
    確練習和用心練習是網(wǎng)球水平提高的基礎”,用正確的態(tài)度對待網(wǎng)球理論、了解并理解網(wǎng)球。
    網(wǎng)球夏令營讓充滿活力的青少年網(wǎng)球隊擁有“快樂、勤奮、進取”的隊風,隊員綜合素質較高,為將來成功道路做好鋪墊。
     
     
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