青春期生長(zhǎng)發(fā)育階段是發(fā)展有氧耐力的最關(guān)鍵時(shí)期，有研究表明，男子13～17歲，女子12～15歲是發(fā)展耐力素質(zhì)的最佳時(shí)期。在心肺耐力的敏感發(fā)展期內(nèi)，有目的地加強(qiáng)發(fā)展耐力素質(zhì)的練習(xí)，就能取得事半功倍的鍛煉效果。而網(wǎng)球作為一項(xiàng)很好的有氧運(yùn)動(dòng)，可以提高孩子的心肺耐力，降低孩子未來(lái)患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

而網(wǎng)球夏令營(yíng)集結(jié)了優(yōu)秀的教練員與網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員，為青少年假期制定一套有效、快速掌握網(wǎng)球技巧的教學(xué)方案，寓教于樂(lè)。

在夏令營(yíng)中，學(xué)生將通過(guò)系統(tǒng)的培訓(xùn)，讓學(xué)生網(wǎng)球技能得到提升。

1，根據(jù)青少年特點(diǎn)安排網(wǎng)球訓(xùn)練課程，專業(yè)訓(xùn)練模式，國(guó)際先進(jìn)教學(xué)理念；

2，網(wǎng)球理論知識(shí)、技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)配合，讓營(yíng)員掌握網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的規(guī)律，培養(yǎng)技、戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用能力；

3，合理的安排輔助運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，全面提高營(yíng)員的身體素質(zhì)，為營(yíng)員掌握運(yùn)動(dòng)技能提高運(yùn)動(dòng)能力打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)；

4，資深教練和專業(yè)夏令營(yíng)訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)采用專業(yè)教學(xué)和開(kāi)放式培訓(xùn)，激發(fā)營(yíng)員潛能；

5，進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)比賽模擬，提高戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用能力；

6，提高學(xué)營(yíng)員對(duì)體育的認(rèn)識(shí)，培養(yǎng)自我鍛煉的能力和手段，能把網(wǎng)球作為經(jīng)常使用的運(yùn)動(dòng)手段。

7，進(jìn)行良好的思想品德教育，培養(yǎng)營(yíng)員遵守紀(jì)律、謙虛有禮貌、團(tuán)結(jié)協(xié)作等品德，勇敢、頑強(qiáng)、自信、不怕苦和克服困難的意志品質(zhì)。 

網(wǎng)球夏令營(yíng)給予營(yíng)員在輕松歡快、多姿多彩的娛樂(lè)中掌握更多的知識(shí)，為營(yíng)員提供交友、增進(jìn)友誼的機(jī)會(huì)，同時(shí)也讓青少年提高網(wǎng)球技能、增強(qiáng)身體素質(zhì)，同時(shí)加深對(duì)網(wǎng)球基本戰(zhàn)術(shù)的了解。

 

 

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