升上高三，大大小小的考試迎接而來(lái)，讓高三生應(yīng)接不暇，面對(duì)這么多考試，有些考生可能會(huì)有些水土不服，嚴(yán)重的甚至?xí)霈F(xiàn)害怕考試的情緒，那么，怎么辦呢？
浙江大學(xué)夏令營(yíng)認(rèn)為首先，父母要學(xué)會(huì)冷靜、客觀地看待高考。升入高三后，“高考”就成了很多考生家中提及頻率最高的兩個(gè)字。不少父母為了能在明年和孩子一起享受金榜題名的歡樂(lè)，不但在生活上噓寒問(wèn)暖，換著花樣地為孩子補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)、強(qiáng)身健體，還會(huì)絞盡腦汁、想盡辦法為孩子創(chuàng)造“真空”般的環(huán)境，陪孩子每日苦讀?？粗改笧樽约壕呐Φ囊磺?，孩子也許不會(huì)過(guò)多地表達(dá)什么，但心里卻會(huì)增加很多無(wú)形的壓力。
此時(shí)，父母要學(xué)會(huì)為孩子松綁，要讓孩子明白，高考只是人生中一次比較重要的考試，而不是決定命運(yùn)的考核。在當(dāng)下，成功、成才不一定要通過(guò)高考這座獨(dú)木橋才能實(shí)現(xiàn)。只要保持樂(lè)觀向上的心態(tài)，加上勤奮與努力的付出，就一定可以成為一個(gè)對(duì)國(guó)家有用的人才，實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值。
其次，父母要幫孩子客觀地分析考試失利的真正原因。一些孩子懼怕考試是因?yàn)樘摌s心作祟。由于高三的多次考試要進(jìn)行年級(jí)排名，所以一部分成績(jī)相對(duì)較好的考生便會(huì)在心里產(chǎn)生莫名的壓力，患得患失以至影響正常發(fā)揮。對(duì)于這部分孩子，父母要弱化他們?cè)诿看慰荚嚭筮^(guò)分關(guān)注分?jǐn)?shù)、排名的想法；要讓孩子明白，現(xiàn)在每次考試的意義在于發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、查缺補(bǔ)漏，而不是比分?jǐn)?shù)高低。只有將孩子的關(guān)注點(diǎn)從分?jǐn)?shù)轉(zhuǎn)移到考核本身上來(lái)，才能消除他們對(duì)考試的畏難情緒。
另外，對(duì)于成績(jī)處于中游的考生而言，父母則要幫孩子克服因考試失利而產(chǎn)生的自卑情緒。面對(duì)欠佳的成績(jī)，這部分孩子習(xí)慣把原因歸結(jié)于自己腦子笨、能力低或考試題目太難自己應(yīng)付不了等。一旦產(chǎn)生“無(wú)論自己如何努力，都無(wú)法趕上別人”這種糟糕的心理暗示，孩子便很難再產(chǎn)生強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)動(dòng)力，慢慢地就會(huì)產(chǎn)生自卑甚至自暴自棄的念頭，最終喪失自信心。此類(lèi)孩子的父母要幫孩子卸包袱、多鼓勵(lì)，扭轉(zhuǎn)孩子不好的心理暗示，幫他們明白只要努力便會(huì)有所收獲。只要孩子明白命運(yùn)的主動(dòng)權(quán)掌握在自己手中，便會(huì)正視每次考試，主動(dòng)改變現(xiàn)狀，有所進(jìn)步。
最后，父母要幫孩子鍛煉意志品質(zhì)，讓孩子明白不放棄的重要性。后面的時(shí)間里，孩子要經(jīng)歷的考試、挫折可能還有很多。在這過(guò)程中，有些人會(huì)因?yàn)楦呖嫉呐R近而感覺(jué)時(shí)間緊迫。有些孩子覺(jué)得自己努力了很長(zhǎng)時(shí)間卻收效甚微，看著其他同學(xué)大踏步前進(jìn)，自己感覺(jué)很失落。這時(shí)候，父母要鼓勵(lì)孩子，讓他們樹(shù)立戰(zhàn)勝困難的信心。父母要幫助孩子明白一個(gè)道理，學(xué)習(xí)是一個(gè)將知識(shí)轉(zhuǎn)化為能力的過(guò)程，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的積累后效果才會(huì)顯現(xiàn)出來(lái)。我們生活在這個(gè)世界上，每個(gè)人都會(huì)面對(duì)或大或小、或多或少的困難和挫折，要生存，就要學(xué)會(huì)在艱難困苦面前不服輸、不言敗，不到最后決不輕言放棄。
