2016年參加戶外拓展活動(dòng)的注意事項(xiàng)有哪些?對(duì)此,青少年拓展夏令營(yíng)小編表示,參加戶外拓展活動(dòng)至少要注意以下幾點(diǎn):
參加戶外拓展訓(xùn)練前的注意事項(xiàng)
一、 健康方面
1.患有嚴(yán)重的心臟疾病、高血壓、哮喘等易突發(fā)性疾病者不宜參加；
2.患有急性傳染病及其它不適于參加公眾活動(dòng)的疾病者不宜參加；
3.近期做過(guò)重大手術(shù)者不宜參加；
4.如患有腰、頸椎疾病等其他疾病需在項(xiàng)目操作前與教練進(jìn)行溝通。
5.如因個(gè)人隱瞞健康狀況而出現(xiàn)的事故，后果自負(fù)。
二、心理方面
1.拓展訓(xùn)練不屬于極限運(yùn)動(dòng)，有一定的運(yùn)動(dòng)量，但不過(guò)量；
2.拓展訓(xùn)練不是一個(gè)人的游戲，參與者要打開(kāi)心扉，和隊(duì)員合作，積極主動(dòng)的和他人分享訓(xùn)練中的所感和所想。
3.拓展訓(xùn)練旨在運(yùn)動(dòng)和活動(dòng)中發(fā)現(xiàn)自我、挑戰(zhàn)自我，需要做好挑戰(zhàn)自我的心理準(zhǔn)備；
4.參與者全身心的投入拓展項(xiàng)目中，忘記年齡、班級(jí)、身份和性別，將獲得更多的收獲。
三、紀(jì)律要求
1)所有參訓(xùn)學(xué)員必須在規(guī)定的時(shí)間到達(dá)指定集合場(chǎng)地，
2)所有參訓(xùn)學(xué)員必須服從培訓(xùn)師及助教的安排與指揮，不經(jīng)培訓(xùn)師及助教許可，不得擅自離開(kāi)受訓(xùn)場(chǎng)地進(jìn)行其它與培訓(xùn)無(wú)關(guān)的活動(dòng)
3)受訓(xùn)期間所有參訓(xùn)學(xué)員嚴(yán)禁酗酒、賭博、使用毒品及服用影響神志清醒藥品及其它任何違禁藥品，
4)課程進(jìn)行期間所有參訓(xùn)老師嚴(yán)禁抽煙、接打手機(jī)和吃零食、隨意進(jìn)出場(chǎng)地等行為，
5)個(gè)人物品需自行保管，請(qǐng)勿隨意放置，否則丟失自負(fù)，
6)凡培訓(xùn)中有互動(dòng)性練習(xí)，所有參訓(xùn)學(xué)員必須按照培訓(xùn)師要求操作，不得擅自違反或退出，對(duì)于拒不配合者，教練員可責(zé)令其退出培訓(xùn)。
四、裝備要求
1)請(qǐng)穿著較為休閑的長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲類服裝，
2)請(qǐng)穿著舒適的旅游鞋或運(yùn)動(dòng)鞋，
3)女士請(qǐng)勿穿裙裝和高跟鞋，
4)可自備水杯等私用物品，
5)如有正在服用藥品者，請(qǐng)務(wù)必足量攜帶。
