拓展培訓(xùn)是一種面向問題的學(xué)習(xí)方法，這種方法有助于個人的決策意識、領(lǐng)導(dǎo)意識和對組內(nèi)成員的強項弱項進行分析的意識。它糅合了高挑戰(zhàn)及低挑戰(zhàn)的元素，學(xué)員從中在個人和團隊的層面，都可透過危機感、領(lǐng)導(dǎo)、溝通、面對逆境和輔導(dǎo)的培訓(xùn)而得到提升。
　　研究資料表明，傳統(tǒng)課堂式學(xué)習(xí)的吸收程度大約為25%，而要求學(xué)員參與實際操作的體驗式學(xué)習(xí)吸收程度高達75%，能更加有效地將資訊傳授給學(xué)員。拓展培訓(xùn)是體驗式的學(xué)習(xí)過程但并非體育加娛樂，它是對正統(tǒng)教育的一次全面提煉和綜合補充。大多數(shù)人認為，提高素質(zhì)的手段，就是通過各種課堂式的培訓(xùn)來掌握新的知識和技能。其實，知識和技能作為可衡量的資本固然重要，而人的意志和精神作為一種無形的能量，往往更能起到?jīng)Q定性的作用。
　　戶外體驗式拓展訓(xùn)練是一種讓參加者在不同平常的戶外環(huán)境下，直接參與一些精心設(shè)計的程序，繼而自我發(fā)現(xiàn)、自我激勵、達至自我突破、自我升華的新穎有效的訓(xùn)練方法。參加者可以放下平日忙碌的事務(wù)，讓自己置身與一個新的環(huán)境里，通過一連串具趣味性和挑戰(zhàn)性的地面和高空元素拓展活動，更深入探索自我，挖掘自己的潛能，體現(xiàn)個人與團隊的關(guān)系，突破自己的固有模式，學(xué)習(xí)如何面對恐懼和沖出“舒適地帶”。