冬天是“懶散”的，總是讓人忍不住大吃大喝，身體體重呈直線上升。冬天也是減肥的好時機，因為人體需要產(chǎn)熱，從而能消耗更多熱量。并且冬天減肥不僅可以提高身體抗寒能力、增強體質(zhì)，還可以鍛煉不畏嚴寒的堅強意志。
拓展減肥冬令營通過有效的瘦身運動、營養(yǎng)膳食、素質(zhì)拓展、心理輔導和量化管理5大綜合干預和指導模式。讓我們告別緊張的工作和生活壓力，重塑完美體形，擁有健康體魄，除了健康、快樂、感動和堅持，我們收獲的，還有自信、美麗、毅力與朋友等等。。。
活動主要以中小型有氧運動為主，營地導師根絕每位學生的體重、體質(zhì)制定個性化減肥方案，讓學員在短時間內(nèi)達到減肥最佳效果，并且減輕學員在減重時身體負擔，達到輕松減肥。通過封閉訓練、遠程控制指導、量化管理，改變不科學的運動行為和不健康的膳食行為習慣，將健康生活方式將的每一個動作，每一個行為，經(jīng)過多次重復變成習慣，建立起一種長效機制。
在這里學生可以提高初步掌握的運動技能；低強度較長時間有氧運動幫助快速燃燒脂肪；激發(fā)學員積極性，初步學習掌握日常減脂運動強度、時間的安排。培養(yǎng)健康生活方式。
想在冬天體驗瘦身的歡樂嗎？想讓自己不為肥胖而感到煩惱嗎？就在冬天，一起減肥，讓自己瘦成一道閃電，亮瞎周圍的朋友吧！
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