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    乒乓球運(yùn)動中易犯的錯誤和改正方法

    來源: | 發(fā)布時(shí)間:2015-01-04 | 點(diǎn)擊量:
    摘要: 2014體育夏令營介紹打乒乓球易犯的錯誤和改正方法:

         2014體育夏令營介紹打乒乓球易犯的錯誤和改正方法:

     
        1、錯誤:擊球時(shí)右腳前踏。
     
        改正:跑動時(shí)及時(shí)主張,養(yǎng)成右腳踏在擊球點(diǎn)后再跨出左腳擊球的習(xí)慣。
     
        2、錯誤:擊球時(shí)直腿直腰用拍撈球。
     
        改正:可采用“坐凳擊球”的方法,拉拍后引肘迫使自己屈膝好像坐在凳子上一樣,然后擊球。
     
        3、錯誤:不能把球打在拍子的中央“甜點(diǎn)”部位。
     
        改正:集中注意國力,努力盯住來球直至將球擊出。
     
        4、錯誤:后擺過度造成手腕后撇。
     
        改正:記住后擺動作結(jié)束時(shí),球拍指向球場后方,但手腕仍保持固定不動。
     
        5、錯誤:用手腕扭動的力量擊球。
     
        改正:用整個(gè)手臂揮拍擊球,適當(dāng)將拍柄握緊些,使手腕仍保持固定。
     
        6、錯誤:隨揮動作突然停止。
     
        改正:要盡量向前上方隨球揮拍,直至拍頭向上,肘關(guān)節(jié)向前,在左眼前方停止。

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