籃球運動是很好的體育運動，為什么這么說呢？就讓籃球夏令營小編娓娓道來吧，首先它可以控制體重與改變體形，一些想要減肥的妹子可要注意了，這可是非常好的福利呀。

　　當(dāng)然過分肥胖會影響人的正常生理功能，尤其在此容易造成心臟負(fù)擔(dān)加重，壽命縮短。如果這是一個人的皮下脂肪超過正常標(biāo)準(zhǔn)的15%-25%，那么，他的死亡危險率會增加到30%。由于籃球運動能減少脂肪，增強肌肉力量，保持關(guān)節(jié)柔韌，故可控制體重，改善體形和外表。

　　增強心臟功能

　　經(jīng)常進(jìn)行籃球運動，可以增強心臟功能，使每搏輸出量增加，能使動脈血管壁的中膜增厚，平滑肌細(xì)胞和彈力纖維增加;使骨骼肌肉的毛細(xì)血管分布數(shù)量增加，分枝吻合豐富;使冠狀動脈口增粗和重量增加;心肌的毛細(xì)血管數(shù)量增加，這均有利于包括心臟本身在內(nèi)的器官供血和機能的提高。同時，籃球運動還可以使血壓有所下降，并能降低血清膽固醇含量，對于預(yù)防高血壓，冠心病有良好的作用。