變向是籃球中很常用的方法，所謂變向就是拿球者運用（交叉步運球）和（換手運球）技術(shù)，把防守者的重心急速轉(zhuǎn)移的一種手段。但是如何提高變向質(zhì)量，過掉對手呢？跟著籃球夏令營的小編請往下看。
1.變向
變向的要點是快，幅度不要求大（幅度大適合于晃），你要觀察場上的形式，是否防守隊員后面有一條進攻道路，或者根據(jù)防守者的腳步，使用快速變向。
2.腳步
變向后如何更好的啟動呢？這就要求要有合理的腳步了，比如右手持球變向到左手邊的時候，邁出的第一步應(yīng)該是右腳，再做出下一次運球。這個簡單的小細節(jié)可以提高不少速度。
3.錘手
錘手也是一種實戰(zhàn)技巧，說的簡單點就是變向后無球手向后揮，這樣不僅可以擺脫防守者對你身體的干擾，同時也可以增加前進速度。
4.加速
在完成以上動作細節(jié)后，就應(yīng)該是加速了，如果在三分線變向的話，一般再運一次球就可以上籃了，在這一次運球里你必須跑得足夠快，這就要求前面三點你要做得好，才能更好的啟動。
5.跳步
這里說的跳步其實也就是上籃時的兩步，因為有了速度，你的重心必然就低了，在上籃時，你的前兩步應(yīng)該邁得更穩(wěn)，并且全力向上跳，這樣加上速度就可以提高你在空中的對抗力了。
籃球夏令營的小編提示：變向最重要的還是時機和腳步，一定要多加練習
