很多朋友問到關(guān)于籃球一對一防守要點(diǎn)的問題，當(dāng)然這是我們教授在表示已經(jīng)定型了的，會不準(zhǔn)備更改自己的手勢，并在此要把籃球當(dāng)做娛樂的朋友，當(dāng)然你在看這篇教學(xué)你看看就算了~不用當(dāng)真。如果同學(xué)追求完美的一對一防守，那么體育夏令營小編這篇教學(xué)絕對可以幫到你。
　　籃球夏令營建議一對一防守要點(diǎn)如下：
　　1.可以先蹲馬步,當(dāng)然這個重心放低,也可以把手張開~或許有些人還不知道,這時人手張開的臂展,其實(shí)你可以看到這是比自己的身高還長。
　　2. 眼睛盯著對手的肩膀及胸膛(因?yàn)槟抢锊荒茏黾賱幼?別想歪)。如果他手上有球,那也要注意他手上的球，如果沒球,那就看好人就OK了,不要想著去看球或搶球。
　　3. 對手沒在運(yùn)球時,逼上去,并且用隨便一只手在他的球附近揮來揮去,一方面伺機(jī)拍掉球,一方面干擾他。
　　4. 對手球若拿著不動,不要懷疑,馬上一掌打下去(是打球,不是手!)!!! 打不掉就死命抓住,制造爭球。
　　5. 如果是對到射手,記得手一定要放在他的投籃路線上,這樣他球一拿起來,很容易就可以拍掉,阻止他投籃。
　　6. 另外,如果知道自己蓋不到或拍不到球,那可以將雙掌合起來,去遮投籃者的視線，雖然有點(diǎn)XX,不過效果一流。
　　7. 要犯規(guī)就要犯狠一點(diǎn),不要讓持球者有小帳加一 加 1 的機(jī)會,不過要小心裁判尺度,不要被吹蓄意或技術(shù)犯規(guī)。
　　8. 最重要的一點(diǎn)! 防守是用身體和腳步防守,手的是其次，除非腳步跟不上,身體也擋不住了,并且前方?jīng)]有其它防守者了,那再用手，把球狠狠的拍掉。
　　9. 如果持球者動作很大,如揮軸,肩膀頂?shù)?..絕對不要放過機(jī)會制造他的進(jìn)攻犯規(guī)。
　　10. 好的防守不一定要蓋火鍋或搶斷球，好的防守是能夠有效降低對手得分,或者令他很難接到球也很難出手投籃。干擾,就是防守!