學(xué)習(xí)打球不是一天兩天就可以學(xué)好的，尤其是對(duì)于不常運(yùn)動(dòng)的男生來講，體育夏令營小編整理了籃球防守的貼身技巧和籃板球的爭(zhēng)奪技巧，和大家一起來分享，我們一起來看下吧。
　　一、防守的貼身技巧
　　在昨天打半場(chǎng)，正好遇到個(gè)投籃奇準(zhǔn)無比的兄弟，可以說出手比以前nba打球的威瑟斯龐還慢，就是節(jié)奏拿捏得好，最主要怎么看他投籃姿勢(shì)怎么像坎比，甭管人家怎么難看就是能進(jìn)。本方幾個(gè)跳跳人一開始被他直接顏射，不，是掃射，然后，換人防吧。
　　某球星閃亮登場(chǎng)開始，觀察他習(xí)慣的走位與突破方向，卡住他的第一步（強(qiáng)調(diào)一定是第一步，跟高手打球一步被過掉就是死~），下盤卡住以后上身略微后仰，雙臂張開不斷干擾他的視線和傳球可能方向，把他貼得異常難受，幾乎臉對(duì)臉的貼上去了而且還不犯規(guī)。具體可以參詳96總決賽佩頓怎么騷擾喬丹的，大量的身體接觸，不斷的用腳步移動(dòng)尋找進(jìn)攻或防守有利空間，強(qiáng)硬的用身體卡位而不退縮，不會(huì)打球的才會(huì)亂喊犯規(guī)，昨天貼那兄弟，人家全場(chǎng)只一句“佩服”，球品還好，沒話說，打完球直接換帖成了朋友。
　　二、籃板球的爭(zhēng)奪技巧
　　若說組隊(duì)我最喜歡什么類型的隊(duì)友，我會(huì)回答喜歡搶籃板球的。
　　十年前，身邊有個(gè)軍區(qū)大院的大叔，除了擦板絕招還有就是籃板球，他也不跳，用身體貼住你，你還就是跳不起來，點(diǎn)解？起跳空間給他占了，上肢力量又強(qiáng)，雙臂張開劃拉那么一下，小年輕絕對(duì)是被他彈飛，毫不夸張。
　　籃球夏令營教練表示籃板球一般，主要介紹這位大叔的實(shí)戰(zhàn)技巧。大叔主動(dòng)尋找身體接觸，根本不在乎你的感受，在隱蔽的角度總會(huì)有意無意的用肘，用肩，背，屁股折磨你脆弱的心靈，你稍稍一退，他立刻再侵占一點(diǎn)空間，判斷還在其次，主要就是卡位，下盤的力量高過一切搶籃板球的技巧?？汕f注意，無論怎么樣不能用手做動(dòng)作，一做就是犯規(guī)，搶板過程用肩膀把人撞開都可以不吹，但用手推下試試，大叔說你犯規(guī)你連反駁的話都找不著。