籃球體育夏令營小編發(fā)現(xiàn)籃下投籃的命中率比其他方式的投籃的命中率高得很多，所以加強(qiáng)籃下進(jìn)攻是非常必要的。而在上籃中，勾手和扣籃最常見的籃下投籃得分手段。針對這兩種上籃手段，初學(xué)者可以與籃板45度角上籃。比較容易地將球瞄向籃板，增加命中率和球感。同時(shí)，隨著技術(shù)不斷提高，應(yīng)變換其它角度上籃。
　　勾手的訓(xùn)練很有必要，當(dāng)你靠近球籃，在你和籃之間有對方防守隊(duì)員的情況下就可以使用這種技術(shù)。非投籃手一側(cè)的腳向籃平行的方向跨一步，非投球手臂一側(cè)的肩指向籃筐，跳起時(shí)，舉球上擺，盡量伸直臂將球投出。訓(xùn)練時(shí)候用鐵鏈綁住雙臂，要求訓(xùn)練者在籃下掙斷鐵鏈勾手投籃，為了加強(qiáng)穩(wěn)定性，還可以在臺(tái)風(fēng)季節(jié)用一根羽毛代替籃球，做到每勾必中為止。
　　要使用扣籃這種技術(shù)，學(xué)習(xí)者必須十分高大或者彈跳力很好。一般來說，可以設(shè)立百尺高桿，然后努力彈跳。方式方法很多，大家可以在站內(nèi)搜索一下，在這里就不詳細(xì)多說了。