籃球技術(shù)水平的鞏固提高依賴于學(xué)生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的興趣愛好和基本功的情況的好差,而在基本功的練習(xí)里,因其具備較強(qiáng)的趣味性、實(shí)用性,因此也吸引了學(xué)生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的興趣。近年來,隨著體育教學(xué)改革的不斷加入,籃球教學(xué)也開始從形式、教學(xué)、內(nèi)容安排上進(jìn)行改變。從片面追求投籃命中率、力量訓(xùn)練,忽視基本功教學(xué)的誤區(qū)中邁出來,看重基本功的教學(xué),使孩子通過基本功的籃球技術(shù)練習(xí),為提高籃球技術(shù)水平打下穩(wěn)定的基礎(chǔ),使學(xué)生終身受益。
基本功的教學(xué)在籃球教學(xué)中及開展的多種類別的籃球比賽中已日益顯出它的重要性。大家看姚明為何能在短期的時(shí)間就能立足于NBA,并令世界上那些籃球?qū)<覀優(yōu)橹鸷逗透袊@!讓我們這些球迷們?yōu)樗某晒Ω械津湴?、歡呼!他的成功不僅僅來之于他2.26米的身高,很重要的一方面就是他那扎實(shí)的籃球基本功技術(shù),這也得于他有好的啟蒙教練的培養(yǎng)。所以基本功的教學(xué)將貫穿于我們青少年籃球教學(xué)及籃球比賽中。
籃球基本功的內(nèi)容。
比賽實(shí)踐證明:籃球基本功的質(zhì)量和數(shù)量是隊(duì)員在比賽中運(yùn)用對(duì)抗技術(shù)水平高低和整體效果好壞的關(guān)鍵。作為一種“在激烈的對(duì)抗和快速多變的比賽中所必須優(yōu)先掌握的、最重要的和最起作用的基本因素,包括技術(shù)因素、戰(zhàn)術(shù)因素、身體因素、心理因素相結(jié)合的一種特殊的綜合動(dòng)作功能與能力”。國內(nèi)夏令營認(rèn)為籃球基本功至少包括:
1、技術(shù)基本功。是指在建立正確的技術(shù)動(dòng)作概念、掌握正確的技術(shù)動(dòng)作的規(guī)格基礎(chǔ)上,突出其對(duì)抗性,在規(guī)則允許的范圍內(nèi)準(zhǔn)確運(yùn)用技術(shù)的能力水平。
2、戰(zhàn)術(shù)基本功。是指建立在個(gè)人戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)和二三人的戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合上的全隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)數(shù)量、質(zhì)量和水平。
3、身體素質(zhì)基本功。這是技、戰(zhàn)術(shù)基本功得以發(fā)揮的前提。隊(duì)員只有具備發(fā)揮技術(shù)戰(zhàn)術(shù)能力所必需的速度、彈跳、力量和耐力,才有可能具備在地面對(duì)抗中快速超越的能力、在高空爭(zhēng)奪中超群的彈跳能力、在短兵相接的激烈對(duì)抗中的爆發(fā)性快速力量的能力,以及在長時(shí)間爭(zhēng)奪中保證技戰(zhàn)術(shù)得以正常發(fā)揮的耐用久能力
4、心理自控基本功。是指隊(duì)員運(yùn)用各種方法對(duì)自己的心理施加影響的自我控制和調(diào)節(jié)心理狀態(tài)的能力、獨(dú)立思維和解決問題的智力、克服各種心理障礙的能力等等。
很明顯,對(duì)現(xiàn)代籃球基本功的解釋,應(yīng)賦新意,其內(nèi)涵應(yīng)理解為一種綜合功能的具體體現(xiàn),它所包括的各部分內(nèi)容之間是相互聯(lián)系、相互促進(jìn)、相互制約的,是一個(gè)不可分割的整體。